Nivelul ridicat de fier din organism este asociat cu apariția diabetului.
Excesul de fier în organism poate deveni un pericol major pentru sănătate, chiar și atunci când analizele uzuale par normale. Medicii avertizează că fierul crescut nu accelerează metabolismul, ci îl încetinește, favorizează inflamația și crește riscul de diabet, ficat gras și boli cardiovasculare.
Diferența dintre fierul seric și feritina serică este esențială pentru evaluarea corectă a riscului metabolic, iar administrarea suplimentelor fără recomandare medicală poate agrava problemele deja existente.
Excesul de fier în organism nu înseamnă sănătate, ci un risc metabolic major, avertizează medicul diabetolog Ancuța Leonte. Deși fierul este esențial pentru viață, acumularea lui în țesuturi favorizează stresul oxidativ, blochează metabolismul și crește riscul de diabet, ficat gras și boli cardiovasculare.
"Ai fierul crescut? Asta se traduce prin metabolism blocat, celule care «ruginesc» accelerat și risc crescut de diabet. Fierul este esențial pentru organism, dar în exces devine toxic. Când se acumulează în țesuturi, ruginește exact ca un metal expus la aer și generează radicali agresivi care distrug mitocondriile, locul unde se produce energia.
Când mitocondriile se deteriorează, glucoza nu mai arde eficient, insulina acționează mai greu iar glicemia rămâne ridicată chiar și atunci când mănânci corect", a explicat dr. Ancuța Leonte, medic specialist diabetolog, specializat în Nutriție și Boli metabolice, într-un clip postat pe Instagram.
Un aspect frecvent ignorat este diferența dintre fierul seric și feritina serică. Mulți pacienți se uită exclusiv la valoarea fierului din sânge, însă aceasta nu reflectă depozitele reale din organism.
"Mulți greșesc când se uită doar la fierul seric pentru că acesta arată doar cât fier circulă în sânge la momentul recoltării, nu cât s-a depozitat în țesuturi. Analiza care contează cu adevărat este feritina serică, pentru că ea arată cât fier s-a acumulat în organism", a subliniat dr. Ancuța Leonte.
O feritină crescută nu indică rezerve bune, ci un semnal de alarmă metabolic.
"O feritină crescută nu înseamnă rezerve bune, ci inflamație, un stres oxidativ și un metabolism care încetinește", a explicat medicul.
Cele mai expuse categorii sunt bărbații și femeile aflate după menopauză, deoarece nu mai pierd sânge în mod natural și acumulează fier în timp. Această acumulare se asociază frecvent cu ficat gras, trigliceride crescute și boli cardiovasculare.
"Cei mai expuși sunt bărbații și femeile după menopauză, care nu pierd sânge prin menstruație și îl acumulează în timp, crescând riscul de ficat gras, trigliceride mari și boli cardiovasculare", a mai spus dr. Ancuța Leonte.
Suplimentele cu fier pot face mai mult rău decât bine atunci când nu există un deficit real.
"Nu lua fier fără analize și fără recomandarea medicului pentru că nu orice anemie are nevoie de fier. Unele provin din inflamație sau din deficit de vitamina B12 ori acid folic. Fierul crescut nu înseamnă sănătate, ci rugină metabolică. Verifică-ți feritina, protejează-ți celulele și repornește metabolismul", avertizează specialistul.
Aceste alimente te scapă de medicamentele pentru diabet. Au un efect care i-a uimit pe medici. Rezultatele se văd în 3 luni.
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor rămâne fără tratament.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Ce trebuie să știi dacă nu mănânci carne. Adevărul te va surprinde. Nutriționiștii au dat verdictul.
