Purtatul blugilor prea strâmți poate cauza probleme reale de sănătate.
Un specialist în menținerea sănătății planșeului pelvin a dezvăluit cât de grav este dacă purtăm pantaloni care ne strâng în zona abdomenului.
Stephanie Taylor, expert în planșeul pelvin la Kegel, a declarat: "Obiceiul de a-ți strânge stomacul este probabil să provină din nevoia de a arăta mai mic și de a avea un stomac plat, datorită deceniilor în care antrenorii de fitness și celebritățile au subliniat beneficiile mușchilor abdominali strânși. Cunoscută și sub numele de "strângerea stomacului", aspirarea implică tragerea buricului spre interior și în sus prin contractarea abdomenului superior. Acest lucru poate părea complet normal, având în vedere câte femei îl fac, dar dacă faceți acest lucru prea mult timp poate avea impact atât fizic, cât și mental."
Ea a explicat că nu are impact doar asupra mușchilor stomacului dacă sunt contractați prea mult timp.
Dacă vă strângeți prea mult în burtă, presiunea este forțată pe planșeul pelvian. Acest lucru poate duce apoi la o eventuală incontinență urinară și la prolapsul organelor pelvine - care ar necesita apoi o intervenție chirurgicală. Plămânii pot fi, de asemenea, afectați, deoarece tot ceea ce se află în regiunea de mijloc este împins în sus - ceea ce face ca respirațiile mai lungi și mai profunde să fie mai dificile, restricționând nivelul de oxigen din sânge.
Stephanie a adăugat: "Ați putea ajunge să aveți și dureri neplăcute de spate, gât, umeri și șolduri.
"Angajarea mușchilor abdominali pentru perioade prelungite în timp ce mergeți sau stați în picioare poate modifica mecanica corpului, punând o sarcină suplimentară pe articulații și mușchi pentru a compensa lipsa de sprijin din partea diafragmei constrânse. Atunci când diafragma nu coboară în jos (așa cum ar trebui) în burtă - respirând în partea inferioară a trunchiului - atunci pune gâtul sub presiune, deoarece încearcă să compenseze lipsa de respirație. Acest lucru joacă un rol critic în durerile de gât și umăr. De asemenea, mușchii tăi abdominali se pot obișnui atât de mult să fie angrenați încât devin mai puțin receptivi, limitând capacitatea corpului tău de a vedea îmbunătățiri în urma exercițiilor care vizează acest grup muscular.", a spus Stephanie Taylor, potrivit The Sun.
Citește continuarea pe Spectacola și află ce alte efecte are asupra sănătății purtatul blugilor prea strâmți.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
