Vitamina D are un rol important în funcționarea corectă a sistemului imunitar. Care sunt însă riscurile pentru sănătate, în cazul unei deficiențe?
Avem două tipuri de sisteme imunitare: cel cu care ne-am născut și adaptivul (cunoscut și sub numele de dobândit), care evoluează în timp, pe măsură ce este expus la diverși agenți patogeni. Sistemul imunitar dobândit este cel care va lupta împotriva infecțiilor bacteriene și virale, potrivit experților.
Specialiștii atrag atenția asupra faptului că, în cazul unei deficiențe de vitamina D, sistemul imunitar dobândit ar putea avea de suferit. De fapt, deficiența de vitamina D este legată de un risc mai mare de boli autoimune cronice, inclusiv scleroza multiplă, diabet de tip 1 și boala Crohn.
Persoanele care trăiesc în zone în care lumina soarelui nu este predominantă pe tot parcursul anului - au niveluri mai mici de vitamina D și un risc crescut pentru boli infecțioase și pentru mai multe boli cronice, inclusiv boli autoimune, unele tipuri de cancer, boli de inimă, schizofrenie și tip 2 diabet,potrivit unui studiu din ianuarie 2013, publicat în jurnalul medical Dermato-Endocrinologie.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
