Mulți specialiști și companii recomandă setarea aerului condiționat la aproximativ 26 de grade Celsius pentru a reduce consumul de energie, însă această temperatură nu este potrivită pentru toate persoanele.
În fiecare vară, odată cu valurile de căldură și facturile tot mai mari la electricitate, apare aceeași recomandare: setați aerul condiționat la aproximativ 26 de grade Celsius pentru a economisi energie. Deși această temperatură este prezentată frecvent drept un compromis ideal între confort și consum, specialiștii spun că realitatea este mult mai complexă.
Nu există o temperatură universală care să fie potrivită pentru toate locuințele și toate persoanele. Diferențele dintre clădiri, sistemele de climatizare, gradul de izolație, orientarea locuinței către soare și, mai ales, starea de sănătate a celor care locuiesc acolo fac imposibilă stabilirea unei valori perfecte.
O cercetătoare care studiază costurile energiei povestește că această lecție a venit chiar din propria experiență de mamă.
În vara în care fiica sa împlinise un an, copilul a început să vomite în timpul nopții și i-au apărut mici umflături pe piept. Inițial, părinții au crezut că problema era provocată de afinele consumate și au eliminat mai multe alimente din alimentație.
În acea perioadă, termostatul era setat constant la aproximativ 26 de grade Celsius, temperatură care le permitea să mențină factura lunară la electricitate sub 200 de dolari. Pentru adulți, căldura era suportabilă: dormeau fără pătură și făceau dușuri reci.
Însă într-o noapte mai răcoroasă au observat că fetița nu a mai avut probleme digestive. Atunci au decis să reducă temperatura din dormitor la aproximativ 23 de grade Celsius, iar episoadele de vărsături au dispărut.
Experiența i-a făcut să înțeleagă că aceeași temperatură poate fi confortabilă pentru un adult sănătos, dar insuficientă pentru un copil mic.
Specialiștii explică faptul că 26 de grade Celsius reprezintă doar un punct de plecare pentru limitarea consumului de energie, nu o limită de siguranță.
Dacă temperatura este prea ridicată pentru membrii familiei, aceasta poate fi redusă treptat, câte un grad, urmărind dacă apar semne de disconfort sau stres termic.
În general, cu cât diferența dintre temperatura din casă și cea de afară este mai mică, cu atât aparatul de aer condiționat consumă mai puțină energie.
De exemplu, atunci când afară sunt 35 de grade Celsius, este mult mai ușor pentru instalație să mențină în interior 26 de grade Celsius decât 22 de grade Celsius, ceea ce explică de ce facturile cresc considerabil atunci când alegem temperaturi foarte scăzute.
Nu doar temperatura contează.
Aerul condiționat elimină și o parte din umiditatea din locuință, iar acest lucru ajută organismul să se răcorească prin transpirație.
În schimb, atunci când umiditatea depășește 60%, iar temperatura exterioară trece de 32de grade Celsius, corpul poate resimți căldura ca și cum ar fi peste 38 de grade Celsius. În aceste condiții, riscul de epuizare termică și insolație crește semnificativ.
Totuși, răcirea locuinței are un cost important. În multe gospodării, aerul condiționat poate reprezenta peste jumătate din consumul total de energie pe timpul verii.
Există numeroase soluții simple și ieftine care reduc temperatura din locuință fără un consum suplimentar mare de energie.
Experții recomandă:
închiderea perdelelor și jaluzelelor la ferestrele expuse direct la soare;
menținerea ușilor și ferestrelor închise în timpul zilei, deschizându-le doar când afară este mai răcoare;
evitarea folosirii cuptorului în cele mai fierbinți ore ale zilei;
folosirea ventilatoarelor împreună cu aerul condiționat, atunci când temperatura din interior este sub 32 de grade Celsius.
Puțini știu că ventilatorul nu este întotdeauna o soluție sigură.
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) avertizează că ventilatoarele trebuie utilizate pentru răcorire doar atunci când temperatura din încăpere este sub 32 de grade Celsius, conform Medical Xpress.
Dacă aerul este mai fierbinte decât temperatura pielii, ventilatorul poate accelera transferul de căldură către organism, având un efect asemănător unui cuptor cu convecție și crescând temperatura corporală în loc să o reducă.
Un alt aspect ignorat este amplasarea termostatului.
Acesta este adesea instalat pe hol, unde temperatura poate fi diferită de cea din dormitoare, mai ales dacă acestea sunt la etaj sau orientate spre sud.
Din acest motiv, specialiștii recomandă folosirea unor termometre simple în camerele în care oamenii dorm sau petrec cel mai mult timp.
În zilele foarte călduroase este indicat ca familia să stea în camerele cele mai răcoroase sau umbrite, în loc să încerce să climatizeze uniform întreaga locuință.
Organismul poate fi ajutat și prin metode simple:
dușuri călduțe sau reci;
comprese umede;
hidratare constantă;
aplicarea pungilor cu gheață pe zone precum gâtul sau axilele, în cazul senzației intense de supraîncălzire.
Aceste măsuri pot reduce rapid temperatura corporală și pot preveni complicațiile provocate de caniculă.
Medicii atrag atenția că sugarii, vârstnicii și persoanele cu boli cronice nu tolerează căldura la fel de bine ca adulții sănătoși.
Din păcate, au existat numeroase situații în care persoane au murit în propriile locuințe după ce au oprit aerul condiționat pentru a economisi bani sau pentru că sistemul de răcire s-a defectat în timpul valurilor de căldură.
Semnele care pot indica stres termic includ:
amețeală;
slăbiciune accentuată;
sete intensă;
greață;
oboseală neobișnuită;
confuzie.
Dacă apar confuzie severă, pierderea cunoștinței sau temperatura corpului crește foarte mult, poate fi vorba despre insolație, o urgență medicală care necesită intervenție imediată.
Mesajul specialiștilor este clar: 26 de grade Celsius nu reprezintă temperatura perfectă pentru toată lumea.
Această valoare poate fi un punct de plecare pentru reducerea consumului de energie, însă temperatura ideală este cea care menține toți membrii familiei în siguranță și confort, chiar dacă factura la electricitate va fi puțin mai mare.
Atunci când în casă locuiesc copii mici, vârstnici sau persoane cu afecțiuni medicale, sănătatea trebuie să fie întotdeauna prioritatea, iar termostatul trebuie reglat în funcție de nevoile lor, nu doar de recomandările generale.
