Cum? Un fruct care învinge insomnia? Da! Se numește quenepa sau lime-ul spaniol.
Quenepa - cunoscut și sub numele de melicoccus bijugatus, guinep și Lime spaniol - este originar din America Latină. Fructul a fost mult timp lăudat atât pentru gustul său excelent, cât și pentru capacitatea sa de a lupta împotriva uneia dintre cele mai frustrante afecțiuni ale timpului nostru modern: insomnia.
Triptofanul este un aminoacid crucial pentru buna funcționare a organismului. Fructul Quenepa se întâmplă să fie bogat în triptofan. Cercetările au arătat că administrarea chiar și a unei cantități mici de triptofan înainte de culcare induce somnolență. Acest aminoacid crește nivelul de serotonină în organism, ceea ce produce o relaxare generală.
Are un gust grozav.
Quenepa este recomandat în caz de colesterol mărit sau constipație, datorită conținutului ridicat de fibre. De asemenea, este bogat în vitamina C, având proprietăți antioxidante deosebite care pot proteja împotriva unor afecțiuni precum răceala obișnuită.
Fructul conține, de asemenea, o cantitate sănătoasă de calciu, despre care știm că este crucial pentru oase puternice. Lime-ul spaniol are, de asemenea, o mulțime de lizină, care protejează corpul împotriva bolilor precum herpesul. Ca și cum toate acestea nu ar fi fost suficient de minunate, quenepa are un conținut scăzut de grăsimi și calorii.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
