Mâncatul excesiv are acum o rezolvare, spun nutriționiștii, care au găsit leacul pentru mesele mult prea copioase.
Pe lângă faptul că ai putea să își organizezi un plan alimentar și să te motivezi pentru a reduce porțiile de mâncare, specialiștii au un nou as în mânecă.
Potrivit experților, consumul unui anume fruct înainte de masă ar putea fi cheia pentru un apetit mai scăzut, practic, te face să mănânci mai puțin.
Nutriționistul și autorul londonez Rob Hobson spune că acest fruct "va contribui la creșterea conținutului total de fibre din acea masă și vă va ajuta să vă simțiți sătul pentru mai mult timp”.
Aflați mai multe detalii despre ce fruct este vorba și cum trebuie consumat, pe Spectacola.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
