De ce să nu bei vin fiert când e frig afară

Ah, vinul fiert, băutura preferată a sezonului rece. Aromă, gust, confort. Totuși, ideea că această băutură te încălzește cu adevărat pe vreme rece este un mit dovedit medical fals. Specialiștii în sănătate atrag atenția că senzația de căldură este doar temporară și poate ascunde riscuri reale pentru organism, potrivit Cleveland Clinic.

Senzație de căldură vs. temperatura reală a corpului

Mulți oameni cred că alcoolul te încălzește pe vreme rece. Senzația de "încălzire" apare pentru că alcoolul determină dilatarea vaselor sanguine superficiale, aducând sânge mai cald aproape de piele.

Problema este că această dilatare nu crește temperatura reală a corpului, ci, dimpotrivă, duce căldura din interior spre exterior iar organismul pierde căldură mult mai rapid.

Hipotermia, riscul cel mai mare

Când temperatura internă a corpului scade sub nivelul normal, apare hipotermia, o afecțiune medicală gravă care poate afecta funcțiile vitale. Expunerea la frig în timp ce alcoolul interferează cu mecanismele naturale de reglare a temperaturii crește riscul de hipotermie.

Mai mult, alcoolul reduce reflexul de tremurat, un mecanism natural al organismului pentru a genera căldură, ceea ce face corpul și mai vulnerabil la frig.

Alcoolul scade capacitatea de decizie

Vinul fiert și alte băuturi alcoolice afectează judecata și percepția realității. În frig, competența decizională este vitală – alegerea de a purta haine adecvate, de a căuta adăpost sau de a evita deplasările lungi. Alcoolul poate face ca aceste decizii să fie neglijate sau întârziate, crescând riscul de accidentări sau expunere excesivă la frig.

Deshidratarea agravată de frig

Alcoolul este un diuretic, adică determină organismul să piardă mai multă apă prin urină. În condiții de frig, când pierderea de lichide este deja crescută din cauza aerului rece și uscat, riscul de deshidratare crește semnificativ. Deshidratarea slăbește capacitatea corpului de a regla temperatura și de a răspunde eficient la frig.

De ce să eviți alcoolul în frig

• Senzația de căldură este înșelătoare și nu reflectă temperatura reală a corpului.
• Alcoolul scade capacitatea organismului de a menține căldura internă.
• Riscul de hipotermie și expunere prelungită la frig crește.
• Abilitățile de judecată și reacție la pericole se deteriorează.
• Deshidratarea se agravează în combinație cu aerul rece.

Alternativă sănătoasă

În loc de vin fiert sau alcool, medicii recomandă băuturi calde fără alcool, hidratare adecvată și îmbrăcăminte stratificată pentru a te proteja cu adevărat de frig.