EFECT NEGATIV nebănuit: Vitamina D poate afecta sănătatea musculară! STUDIU

Peste tot se vorbește despre efectele benefice ale vitaminei D, dar în anumite cazuri vitamina poate avea chiar efect negativ: spre exemplu când vine vorba de sănătatea musculară, după cum arată o analiză...
Administrarea de suplimente cu vitamina D nu are efecte benefice asupra funcției, forței sau masei musculare, conform unei analize a tuturor datelor disponibile din studiile clinice controlate randomizate relevante.
Analiza, care a fost publicată în Journal of Bone and Mineral Research (lin direct analiză), a inclus 54 de studii care au implicat 8.747 de persoane.
În general, nu au existat beneficii ale vitaminei D față de placebo pentru îmbunătățirea sănătății musculare.
Ba chiar dimpotrivă, vitamina D pare să aibă efecte dăunătoare în ceea ce privește timpul crescut petrecut efectuând ceea ce se numește testul „Timed Up and Go”, o scădere a forței maxime la flexia genunchiului și o tendință spre un scor redus la exerciții din testul Short Physical Performance Battery.
„Ar trebui să se acorde atenție recomandării de administrare de suplimente cu vitamina D pentru a îmbunătăți forța și funcția musculară la persoanele cu status normal sau doar ușor afectat de deficiența de vitamina D”, a spus autorul principal al analizei, dr. Lise Sofie Bislev, de la Spitalul Universitar Aarhus, din Danemarca.
„Cu toate acestea, trebuie să studiem în continuare dacă poate aduce beneficii mușchilor la cei cu deficit sever de vitamina D”, a notat aceasta.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
11 boli și deficiențe care te fac să-ți fie frig. Unele sunt grave!
Boala, între timp și bani. Povestea dramatică a unei românce din Canada
Testele care îți arată dacă ai probleme cu ficatul. Când sunt recomandate
Dezvăluiri în cazul morții lui Petrică Mîțu Stoian. Specialist: „Oxigenul hiperbar nu se folosește la pacienții cu afectare pulmonară post-COVID”
Zborul în spațiu face ravagii asupra metabolismului ficatului. STUDIU
EFECT NEGATIV nebănuit: Vitamina D poate afecta sănătatea musculară! STUDIU
Ajutoarele tale pentru a sta departe de răcelile de sezon
Primul centru din România care va angaja adulți cu afecțiuni din spectrul autismului la o brutărie
Testul care îți arată dacă ai cancer colorectal. Cristian Gheorghe: Este ieftin. Pacientul și-l poate cumpăra, îl face acasă. Rezultatele sunt rapide
Testul care îți arată dacă ai cancer colorectal poate fi procurat din farmacie. În câteva minute acesta indică un rezultat.
Premieră mondială în sănătate. Ficat păstrat timp de 3 zile, transplantat cu succes
Ce pățești dacă iei prea multă vitamina D: Trei efecte secundare MAJORE
67 lei, prețul sângelui. Ce benenficii ai dacă donezi sânge. Val Vâlcu - Carla Tănasie: Un om își face o meserie din chestia asta / Nici pentru 67 lei lumea nu donează! Nu trebuie să vină pentru bani
Simptomele deficienței de vitamina B12: afectează creierul și sistemul digestiv
8 alimente care scad NATURAL colesterolul „rău” LDL
Colica biliară, mai frecventă în rândul femeilor. Daniela Nica: Durere constantă sau intermitentă, la nivelul abdomenului superior, dar care poate iradia în spate sau la nivelul umărului
Colica biliară este o urgență medicală. Durerea intensă apare din cauza blocajului pietrelor biliare.
Fibroza chistică, cauze și tratament. Tusea și transpirația, semnale de alarmă
Papa Francisc, externat din spital, la zece zile după intervenția chirurgicală suferită
Papa Francisc a fost externat miercuri, 14 iulie, din spital.