Postul Paștelui poate fi ocazia perfectă pentru a include aceste 10 alimente recomandate de Carmen Brumă, deoarece nu îngrașă. Bineînțeles, dacă sunt mâncate cu...
"Am făcut un top al alimentelor pe care trebuie să le consumi cu regularitate atunci când ții post pentru a evita carențele de vitamine și minerale, dar și kilogramele în plus.
1. Pe primul loc am pus SMOOTHIE-ul meu special „GREEN PROTEINS” pe care ți-l recomand în această perioadă. Acesta conține proteine vegetale și te ajută să lupți cu astenia de primăvară.
2. Ciuperci
3. Legume proaspete de sezon
4. Cereale și pseudocereale - quinoa, amaranth, mei, hrișcă, ovăz - cu moderație
5. Oleaginoase - semințe de cânepă, migdale, nuci, alune, semințe de dovleac crude, semințe de floarea soarelui - cu moderație ( 1-2 pumni de semințe crude/zi)
Citește și Poți pierde până la 30 de kilograme folosind cuișoare în acest fel. Rețetă
6. Leguminoase - linte, fasole, mazăre - cu moderație
7. Fructe- cu moderație
8. Polen
9. Lăptișor de matcă
10 Avocado - cu moderație, 1 fruct pe zi.", a scris Carmen Brumă pe blogul ei.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
