Postul Paștelui poate fi ocazia perfectă pentru a include aceste 10 alimente recomandate de Carmen Brumă, deoarece nu îngrașă. Bineînțeles, dacă sunt mâncate cu...
"Am făcut un top al alimentelor pe care trebuie să le consumi cu regularitate atunci când ții post pentru a evita carențele de vitamine și minerale, dar și kilogramele în plus.
1. Pe primul loc am pus SMOOTHIE-ul meu special „GREEN PROTEINS” pe care ți-l recomand în această perioadă. Acesta conține proteine vegetale și te ajută să lupți cu astenia de primăvară.
2. Ciuperci
3. Legume proaspete de sezon
4. Cereale și pseudocereale - quinoa, amaranth, mei, hrișcă, ovăz - cu moderație
5. Oleaginoase - semințe de cânepă, migdale, nuci, alune, semințe de dovleac crude, semințe de floarea soarelui - cu moderație ( 1-2 pumni de semințe crude/zi)
Citește și Poți pierde până la 30 de kilograme folosind cuișoare în acest fel. Rețetă
6. Leguminoase - linte, fasole, mazăre - cu moderație
7. Fructe- cu moderație
8. Polen
9. Lăptișor de matcă
10 Avocado - cu moderație, 1 fruct pe zi.", a scris Carmen Brumă pe blogul ei.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
