Alimentul din care se prepară acest ceai este cel mai des utilizat în bucătărie pentru prepararea mâncării, dar cu siguranță nu ai fi crezut că poți face ceai din...
Alimentul-condiment din care se prepară acest ceai are numeroase beneficii pentru sănătate. Este cel mai frecvent utilizat în bucătărie. Ceaiul fierbinte este un remediu popular pentru simptomele de răceală, cum ar fi congestia și tusea.
Ceaiul de usturoi, pentru că despre acesta este vorba, este un tonic pe bază de plante făcut din lămâie, miere și usturoi. Usturoiul este o plantă perenă originară din Asia Centrală. Planta produce un bulb care este folosit în bucătărie și în tratamentele de sănătate din întreaga lume.
Cercetătorii cred că egiptenii, grecii, romanii, chinezii, japonezii și amerindienii au folosit usturoiul în scopuri alimentare și medicinale de-a lungul istoriei.
Pudra de usturoi, uleiul de usturoi și suplimentele de usturoi sunt ușor disponibile. Suplimentele de usturoi pot fi făcute fie din ulei de usturoi, fie din usturoi proaspăt, uscat sau maturat. Fiecare formă de usturoi poate avea un efect diferit asupra organismului.
Ceaiul de usturoi poate fi făcut cu diverse ingrediente, deși usturoiul, lămâia și mierea sunt cele mai comune. Cu excepția cazului în care combinați ceaiul de usturoi cu un alt tip de ceai din planta Camellia sinensis, ceaiul de usturoi nu conține cofeină, evitând astfel eventualele efecte secundare ale acesteia.
Ceai de usturoi - FOTO: Freepik@atlascompany
S-ar putea să găsești plicuri de ceai de usturoi online sau în magazinele de produse naturiste. Cu toate acestea, ceaiul de usturoi poate fi ușor făcut acasă cu ingrediente simple pe care le vei găsi în orice magazin, inclusiv:
- 3-4 căței de usturoi
- 1/2 cană de suc de lămâie
- 1/2 cană de miere
Umple un vas cu trei căni de apă. Adaugă cățeii de usturoi, curățați și tăiați în jumătate. Fierbe apa. Scoate de pe foc și adaugă sucul de lămâie și mierea. Scoate usturoiul și servește cald sau păstrează pentru a încălzi mai târziu, potrivit Very Well Fit.
Există variații ale acestei rețete de ceai de usturoi. De exemplu, unele persoane adaugă ghimbir pentru gust suplimentar și beneficii de sănătate crescute. De asemenea, ghimbirul reduce mirosul puternic de usturoi.
Vezi și: 6 metode de a folosi berea la treburile casnice. Cum te poate ajuta berea să previi un incendiu
Aproape că nu există afecțiune pe care usturoiul să nu fie creditat cu vindecarea sau ameliorarea acesteia. Unele, dar nu toate beneficiile usturoiului sunt susținute de dovezi științifice.
Concentrația de usturoi în ceai poate să nu fie aceeași cu doza mai concentrată din studii. În plus, gătirea sau fierberea usturoiului poate schimba, de asemenea, efectele sale terapeutice.
- îmbunătățește sănătatea sistemului imunitar
- previne și tratează cancerul
- ajută la scăderea în greutate
- luptă împotriva infecțiilor
- reduce colesterolul
- dezinfectează rănile
- tratează infecțiile cu drojdii vaginale
Vezi și: Valeria Herdea, despre protestele din sistemul medical: Am găsit la CNAS o situație complicată
- ameliorează ulcerele bucale
- îmbunătățește performanța la exerciții
- tratament pentru ateroscleroză (întărirea arterelor)
- ține țânțarii la distanță
Conform Institutului Linus Pauling de la Universitatea de Stat Oregon, usturoiul este o sursă bună de compuși de organosulfur, inclusiv alinază, care este eliberată când usturoiul este zdrobit sau tocat. Compușii de organosulfur sunt considerați a oferi anumite beneficii pentru sănătate.
Celelalte ingrediente ale ceaiului de usturoi, mierea și lămâia, oferă și ele unele beneficii. Lămâia este o sursă bună de vitamina C. În plus, cercetările au arătat că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale în combinație cu mersul pe jos.
Mierea este utilă în ameliorarea simptomelor răcelii și gripei, inclusiv în ajutorul tusei și congestiei. De asemenea, este considerată un antioxidant, antiinflamatoare și antimicrobiană.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
