Vitamina D ar putea avea un rol de protecție împotriva îmbărtânirii premature a pielii.
Un studiu (link direct) din 2017, publicat în The Physiological Society, arată că vitamina D poate controla procesul de îmbătrânire prin rolul său în reglarea inflamației, stresului oxidativ, modificărilor genetice, tulburărilor ADN și a nivelului de calciu.
Potrivit studiului, îmbătrânirea pielii rezultă din scurtarea telomerelor. Pe măsură ce telomerele se scurtează, odată cu vârsta, ADN-ul devine din ce în ce mai instabil până când celula moare.
Pe măsură ce îmbătrânești, capacitatea pielii de a produce vitamina D scade, ceea ce duce la accelerarea îmbătrânirii și a bolilor legate de vârstă.
Vitamina D și fotoprotecția
Lumina soarelui este sursa primară de Vitamina D. Dar, în timp, expunerea la razele ultraviolete poate dăuna pielii, provocând riduri, pete solare și crescând riscul de cancer de piele. Expunerea la radiațiile UVA cât și la radiațiile UVB poate produce mutații în ADN-ul celulelor pielii. S-a dovedit că proprietățile antiinflamatorii din vitamina D oferă o anumită protecție.
Un studiu (link direct) publicat în Journal of Advanced Research sugerează că aplicarea vitaminei D3 pe piele înainte sau imediat după expunerea la soare, poate avea efecte fotoprotectoare. Mai mult, se pare că vitamina D ar putea ajuta la diminuarea deteriorării ADN-ului și la scăderea iritațiilor pielii.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
