În rubrica de știri surprinzătoare despre mâncare, celebrul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit TOP 12 legume și fructe care au cel mai mare conținut de...
"Top 12 fructe și legume “murdare”
Anual așteptăm de la americani să desemneze câștigătorii premiilor Oscar Și tot anual așteptăm celebra listă cu cele 12 fructe și legume “câștigătoare” la capitolul pesticide. EWG’s Shopper’s Guide to Pesticides in Produce este considerată un reper de încredere în alegerile consumatorilor, fiind făcută de o organizație independentă de industria alimentară. Pe lângă topul “Dirty Dozen”, există și o listă “Clean Fifteen” cu cele mai “curate” 15 fructe și legume.
Citește și Trucul suprem pentru a păstra căpșunile proaspete cât mai mult timp
Este adevărat că datele sunt valabile pentru continentul american, însă e bine de ținut cont de ele, având în vedere că majoritatea alimentelor vin din import. Cum stau lucrurile în România? Institutul de Cercetări Alimentare a testat 5166 produse și a găsit urme de pesticide pe 1569 dintre ele, aveți in foto top 10 “murdare”.
Asta nu înseamnă ca de mâine să nu mai consumăm fructe și legume de frica pesticidelor, ci pe cât posibil, să le alegem în varianta locală/ de sezon/ bio sau produse neintensiv.", a scris medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Top 12 fructe și legume “murdare:
1. Căpșuni
2. Spanac
3. Varza Kale
4. Nectarine
5. Mere
6. Struguri
7. Cireșe
8. Piersici
9. Pere
10. Ardei grași & iuți
11. Țelină
12. Roșii.
Vezi această postare pe Instagram
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
