Cum? Un fruct care învinge insomnia? Da! Se numește quenepa sau lime-ul spaniol.
Quenepa - cunoscut și sub numele de melicoccus bijugatus, guinep și Lime spaniol - este originar din America Latină. Fructul a fost mult timp lăudat atât pentru gustul său excelent, cât și pentru capacitatea sa de a lupta împotriva uneia dintre cele mai frustrante afecțiuni ale timpului nostru modern: insomnia.
Triptofanul este un aminoacid crucial pentru buna funcționare a organismului. Fructul Quenepa se întâmplă să fie bogat în triptofan. Cercetările au arătat că administrarea chiar și a unei cantități mici de triptofan înainte de culcare induce somnolență. Acest aminoacid crește nivelul de serotonină în organism, ceea ce produce o relaxare generală.
Are un gust grozav.
Quenepa este recomandat în caz de colesterol mărit sau constipație, datorită conținutului ridicat de fibre. De asemenea, este bogat în vitamina C, având proprietăți antioxidante deosebite care pot proteja împotriva unor afecțiuni precum răceala obișnuită.
Fructul conține, de asemenea, o cantitate sănătoasă de calciu, despre care știm că este crucial pentru oase puternice. Lime-ul spaniol are, de asemenea, o mulțime de lizină, care protejează corpul împotriva bolilor precum herpesul. Ca și cum toate acestea nu ar fi fost suficient de minunate, quenepa are un conținut scăzut de grăsimi și calorii.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
