Zilnic trebuie să facem față unor noi provocări. Însă, cu ajutorul unor obiceiuri zilnice, aceste provocări nu vor părea dificil de atins.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu recomandă, pe rețelele sociale, ”10 lucruri de aplicat în fiecare zi”.
Acestea sunt:
”1. Mergi pe jos cât de mult poți.
2. Învață ceva nou. Orice.
3. Fă un bine cuiva.
4. Stai 10-15 minute doar tu cu tine.
5. Scrie dimineața pe un bilet 5 chestii pe care vrei să le rezolvi. Ele sunt provocarea ta.
6. Citește cel puțin 30 de pagini dintr-o carte.
7. Ține-ți camera în ordine perfectă.
8. Vorbește cu prietenii.
9. Mănâncă echilibrat, în doză potrivită, cu cât mai multe alimente proaspete și cât mai puțin procesate.
10. Mergi puțin pe drumul visurilor tale”.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
