Lucrurile pe care le faci în somn dezvăluie probleme grave de sănătate

Elena Badea / 15 Martie 2019 / 14:34
Mituri despre somn distruse de cercetători
Mituri despre somn distruse de cercetători

Lucrurile pe care le faci în somn dezvăluie probleme grave de sănătate.

Sforăiţi în mod constant?

 

Cauza sforaitului în mod constant ar putea proveni în urma consumului de alcool, dormitului pe spate sau al excesului de greutate. Dar, daca sforaitul provoacă un somn tulburător, blocând trecerea aerului fie complet sau partial, aceasta semnifica apneea în somn.

Ca să aveţi un somn liniştit, specialiştii vă recomandă să dormiţi pe o parte, să vă menţineţi o greutate potrivită şi să reduceţi consumul de alcool.

"Este important să rețineți că de multe ori sforaitul reduce calitatea somnului - ceea ce vă împiedică funcționalitatea a doua zi", a spus un specialist, potrivit Daily Mail.

Articolul integral tradus poate fi găsit pe DC NEWS.



Articole Recomandate
Comentarii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2019 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
sanatate.n-nxt.24