Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Mirosul ar îmbunătăți memoria, iar asta ar avea aplicații clinice, susține un nou studiu.
Miros, somn, memorie. Un studiu al cercetătorilor din Israel – de la între Universitatea Tel Aviv și Institutul de Știință din Weizmann – susține că mirosul are abilitatea de a evoca amintiri din trecut. În cercetare, publicată în revista Current Biology, s-a folosit o tehnică numită reactivarea țintită a memoriei ca să ajute voluntarii din studiu să îmbunătățească memoria pe termen scurt, potrivit medicalnewstoday.
32 de participanți la studiu au fost expuși la mirosul unui trandafir în timp ce le-au cerut să-și amintească locația cuvintelor de pe ecranul unui calculator, fie cele din partea stângă, fie cele din partea dreaptă. Conform sursei citate, echipa a testat memoria participanților despre locațiile cuvintelor, înainte de a trage un pui de somn de 2 ore. În timpul somnului, cercetătorii i-au expus, din nou, vreme de o oră, la același miros.
"Memoria subiecților a fost semnificativ mai bună pentru cuvintele prezentate pe partea afectată de miros decât memoria pentru cuvintele prezentate pe cealaltă parte. (...) Pentru stocarea de memorie pe termen lung, informațiile trec treptat de la hipocamp - o regiune a creierului care servește ca tampon temporar pentru amintiri noi - la neocortex. Dar modul în care se întâmplă această tranziție rămâne un mister nesoluționat", a explicat Ella Bar, cea care a condus studiul, potrivit sursei citate.
Rezultatele studiului arată că oamenii pot îmbunătăți memoria cu ajutorul mirosului și aceasta ar putea avea și aplicații clinice. Cercetătorii spun că tehnica lor ar ajuta la restabilirea memoriei persoanelor care au suferit o leziune cerebrală - un accident vascular cerebral, tulburări de stres posttraumatic (PTSD).
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.