Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Pierderea greutății vine „la pachet” cu pierderea densității osoase, la vârsta adultă. Densitatea osoasă nu s-a refăcut nici la cei care și-au menținut greutatea, nici la cei care au recâ...
Persoanele obeze și supraponderale, care pierd în greutate au o densitate minerală osoasă mai mică (BMD) la nivelul șoldurilor, potrivit unui studiu publicat în numărul din noiembrie al Obezității.
Daniel E. Kammire, de la Universitatea Wake Forest din Winston-Salem, Carolina de Nord, și colegii săi au colectat date de la 77 de adulți (vârsta medie, 67 de ani) la momentul inițial, la 18 luni și la 30 de luni, deoarece au participat la un program de pierdere în greutate cu o durată de 18 luni pentru u nstudiu separat. Mai exact, cercetătorii au colectat date despre masa corporală și compoziția corporală a pacienților, precum și densitatea minerală osoasă, scorul osos trabecular și scorurile osoase regionale la nivelul șoldului, gâtului femural și coloanei lombare. Pacienții au fost clasificați în două grupe: cei care au recâștigat greutatea (WRs) și cei care și-au menținut greutătea (WMs), arată Medicalxpress.
Cercetătorii au descoperit că din măsurătorile luate, doar densitatea osoasă totală a șoldului a fost redusă semnificativ în timpul intervenției de pierdere în greutate de 18 luni, atât la cei care și-au recâștigat greutatea, (pierdere de 3,9 la sută; 47% din pacienți), cât și la cei care și-au menținut-o (2,4 la sută; 53% din pacienți) . Odată cu ajustarea modificării greutății de la zero la 18 luni și caracteristicile de bază, cei care s-au reîngrășat au avut pierderi ușor mai mici în a densității masei osoase de șold, comparativ cu pacienții care și-au menținut greutatea (2,6 la sută comparativ cu 3,9 la sută) la 30 de luni, dar diferența nu a fost semnificativă statistic. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că modificarea densității osoase la șold a avut o asociere directă cu modificarea masei totale de grăsime și a masei totale a corpului slab; cu toate acestea, a existat o relație inversă nesemnificativă între masa totală a corpului slab și scorul osos trabecular.
„Aceste date sugerează că pierderea osoasă persistă după ce se termină pierderea în greutate”, scriu autorii. „Astfel, pentru a păstra integritatea sistemului scheletului, geriatrii și pacienții lor ar trebui să se străduiască să minimizeze pierderea osoasă în timpul încercărilor active de pierdere în greutate și abordarea pierderii în greutate ca o schimbare permanentă a stilului de viață”.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.