Prea multă vitamina B7? Vezi ce efecte are în organism

Un avertisment pentru persoanele care iau suplimentul alimentar biotină (vitamina B7): FDA spune că a lua prea multă vitamină poate interfera cu rezultatele unor teste de laborator.

Biotina este adesea inclusă în multivitamine, vitamine prenatale și suplimente nutritive comercializate pentru a îmbunătăți sănătatea unghiilor, a părului și a pielii.

Deși nu este stabilită doza recomandată pentru biotină, valoarea admisă adecvată este de 30 micrograme pe zi pentru persoanele cu vârsta de peste 19 ani și pentru adolescenți și femei gravide.

Dar suplimentele de biotină pot conține doze de până la 650 de ori mai mari decât cantitatea adecvată, avertizează specialiștii de la Harvard Health Publishing.

Rezultate false de laborator

FDA avertizează că luarea a prea multor biotine poate interfera cu testele de laborator, cum ar fi testele hormonale și testele pentru markerii atacurilor de cord (cum ar fi troponina). Un rezultat inadecvat al laboratorului poate avea consecințe periculoase.

De exemplu, FDA raportează că o persoană care a luat un nivel ridicat de biotină a murit după un rezultat fals al testului troponinei, care era prea scăzut.

De asemenea, FDA notează că se observă o creștere a rapoartelor de interferență cu biotina în activitatea de laborator.

În concluzie, spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră ce suplimente ați luat. Și rețineți că majoritatea oamenilor pot obține biotină suficientă dintr-o dietă sănătoasă care include semințe, nuci, carne, pește, ouă și anumite legume (cum ar fi spanacul și broccoli).

 Articolul original poate fi găsit AICI.