Artrita este o boală caracterizată prin inflamația acută a articulațiilor. Extrem de dureroasă, această afecțiune poate fi dificil de gestionat. Unele alimente nu ar trebui niciodată consumate, dacă suferi de r...
Alimente de evitat
Mâncarea joacă un rol cheie atunci când vine vorba de sănătatea noastră. O dietă sănătoasă și echilibrată este benefică pentru organism. Acest lucru este valabil și pentru artrită, unde anumite alimente pot promova dezvoltarea acesteia.
1. Zahăr
Efectele nocive ale zahărului asupra sănătății sunt bine știute. Zahărul trebuie evitat când suferi de artrită, deoarece poate provoca inflamație.
2. Acizi grași saturați
Acizii grași saturați sunt grăsimi care se găsesc în principal în produsele de origine animală, precum laptele sau carnea roșie, unele uleiuri vegetale, precum uleiul de palmier.
3. Acizi grași trans
Acizii grași trans sunt grăsimile care se găsesc în preparatele industriale, congelate și, în general, în toate preparatele de tip fast-food.
4. Acizi grași omega-6
Omega-6 este un acid gras esențial pentru organism, dar care poate avea efecte inflamatorii. Omega-6 se găsește în mai multe alimente, cum ar fi puiul sau carnea de porc, iar omega-3 - în fructele uscate sau peștele gras.
5. Glucide rafinate
Glucidele rafinate trebuie evitate, în special pâinea albă.
6. Glutamat de sodiu
Glutamatul monosodic, cunoscut și sub numele de glutamat de sodiu, este un aditiv alimentar utilizat în anumite alimente industriale. Se găsește mai ales în sosul de soia, de aceea este esențial să citești etichetele produselor pe care le cumperi pentru a putea evita acest lucru, deoarece glutamatul monosodic este inflamator.
7. Gluten
Evită produsele bogate în gluten atunci când ești predispus la artrită.
8. Aspartam
Dcaă te-ai decis să scoți definitiv zahărul din alimentație și apelezi uneori la aspartam ca alternativă, ai procedat greșit. Acest produs poate provoca reacții inflamatorii în organism.
9. Alcool
Alcoolul favorizează inflamația.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
De ce ai o stare de amețeală fără să amețești, de fapt? Semnul pe care ți-l transmite corpul.
Amețeala la ridicare poate fi un simptom inofensiv, dar dacă apare des sau este însoțită de alte simptome, nu o ignora.
Cercetătorii americani au dezvoltat o aplicaţie asistată de AI pentru monitorizarea anemiei.
Revoluție în screening-ul pentru HPV: testele cu tampoane vaginale, la fel de precise ca examenul cu specul.
Febra este mai mult decât o simplă creștere a temperaturii, fiind un semnal vital al sănătății organismului tău.
Dermatologii trag un semnal de alarmă. Un efect neașteptat al incendiilor de vegetație asupra tuturor oamenilor.
"Pandemia tăcută" care afectează milioane de oameni fără să știe.
Câteva picături de salivă pot dezvălui acum ceea ce înainte necesita un bisturiu, o seringă sau o scanare.
Un medic dezvăluie 7 boli care se agravează după sărbători. Mesele de sărbători pot face mai mult rău decât ai crede.
