Riscurile la care te expui dacă asculți doar ceea ce spun influencerii pe rețelele sociale. Ce spun aceștia despre problemele create.
Social media a revoluționat modul în care interacționăm cu lumea și cum obținem informații. Influencerii au devenit figuri semnificative în această lume digitală, iar urmărirea lor poate oferi o gamă largă de conținut și sfaturi. Cu toate acestea, este important să ne oprim și să reflectăm asupra modului în care influența acestora poate afecta negativ comportamentele, perspectivele și sănătatea noastră.
Multe influencere încurajează un anumit standard de frumusețe, prin fotografiile editate și retușate. Acest lucru poate determina femeile să dezvolte complexe de inferioritate, scăzându-le încrederii în sine și comparându-se constant în ceea ce privește aspectul personal cu imagini idealizate.
Adda a venit zilele trecute cu un mesaj pentru tinerele din ziua de astăzi:
”De mult voiam să abordez subiectul ăsta pentru că se întâmplă la fiecare concert. Cel mai des la fete văd asta. Facem poze direct cu filtre în care au faţa acoperită sau şi-o acoperă ulterior şi postează aşa. Pe o fată am întrebat-o odată de ce face asta. Şi mi-a răspuns “Nu sunt frumoasă!”. Era foarte frumoasă! Şi mi-a rupt inima.
Şi apoi, înainte să-i ţin prelegerea aferentă, mi-am dat seama că noi greşim. Noi ăştia publici. Noi ăştia “perfecţii” lumii. Că le arătăm o lume editată şi falsă.
Nimeni nu este perfect. Şi 90% din ce este pe online este editat. Şi eu îmi editam mai demult pozele. Şi acum o fac, dar nu mai folosesc faceapp. Pentru că folosindu-l, am început să nu mă mai plac. Şi am zis…ok, asta nu e bine. Pentru sănătatea mea sufletească şi mintală.”, a încheiat artista.
Influencerii oferă sfaturi despre diete, fitness și stilul de viață. Cu toate acestea, aceste sfaturi nu se pliază pe fiecare persoană în parte și pot fi inadecvate și, în unele cazuri, foarte periculoase, perpetuând idei nerealiste despre sănătate și corp. Adoptarea unor obiceiuri alimentare extreme sau a regimurilor de fitness fără consultarea unui specialist poate avea efecte negative asupra sănătății.
De asemenea, mulți influenceri promovează produse comerciale, iar urmărirea lor poate duce la un consum excesiv de produse care nu sunt întotdeauna necesare. Acest lucru poate afecta sănătatea pentru unele persoane și poate încuraja consumerismul mai mult decât este cazul.
Influenceriii prezintă deseori o imagine idealizată a vieții lor, ascunzând dificultățile și provocările reale. Acest lucru poate crea presiune asupra urmăritorilor de a atinge perfecțiunea în toate aspectele vieții lor și poate duce la frustrări și stres.
Dacă urmărești exclusiv conținut creat de influencerii preferați, acest fapt poate duce la izolarea socială și la o scădere a interacțiunilor personale. Petrecerea prea mult timp în lumea online poate afecta relațiile reale. Urmărirea influencerilor care împărtășesc opinii și valori similare poate duce la crearea unei bule informaționale în care suntem expuși doar la acele păreri. Acest lucru poate duce la o înțelegere limitată a problemelor și la o lipsă de diversitate în gândire.
De asemenea, petrecerea prea mult timp pe rețelele sociale, urmărind influenceri, poate duce la distragerea de la prioritățile reale, cum ar fi munca, școala și relațiile personale.
Social media oferă o imagine selectată a vieților influencerilor, care poate fi diferită de realitate. Urmărirea influencerilor poate distorsiona percepția noastră asupra lumii și ne poate îndepărta de realitate.
În timp ce influencerii pot oferi conținut valoros și inspirațional, este esențial să abordăm urmărirea lor cu o perspectivă critică și sănătoasă. Trebuie să fim conștienți de riscurile potențiale și să găsim un echilibru între influența lor și propriile noastre nevoi, valori și bunăstarea personală. Este important să ne amintim că fiecare individ este unic și că idealurile prezentate pe social media nu trebuie să determine cine suntem sau ce ar trebui să urmăm.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Stresul emoțional intens poate avea consecințe devastatoare asupra inimii, transformând emoțiile puternice într-un pericol pentru sănătate.
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
