Sănătatea inimii încetinește îmbătrânirea creierului și reduce riscul de demență

Consumul zilnic de cafea ar putea reduce riscul de cancer

Un nou studiu publicat în JAMA Network Open arată că adulții în vârstă care își mențin o sănătate cardiovasculară (CVH) optimă prezintă mai puține semne de degenerare cerebrală. Cercetarea subliniază legătura strânsă dintre sănătatea inimii și riscul de demență, oferind perspective promițătoare pentru prevenirea bolii Alzheimer printr-un stil de viață sănătos.

Rolul sănătății cardiovasculare în prevenirea bolilor neurodegenerative

Asociația Americană a Inimii a dezvoltat instrumentul Life’s Simple 7, un set de șapte factori esențiali pentru menținerea sănătății cardiovasculare. Acesta include îmbunătățirea condiției fizice, o alimentație echilibrată, menținerea unui indice de masă corporală (IMC) normal, precum și gestionarea diabetului, dislipidemiei și hipertensiunii. Persoanele cu un scor ridicat Life’s Simple 7 prezintă un risc mai scăzut de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.

Bolile cardiovasculare și afecțiunile neurodegenerative, cum ar fi demența și boala Alzheimer, au mai mulți factori de risc comuni, inclusiv hipertensiunea, hiperlipidemia, sindromul metabolic și fumatul. Pe de altă parte, o sănătate cardiovasculară optimă poate încetini declinul cognitiv și reduce volumul leziunilor materiei albe din creier.

Despre studiu

Cercetarea a urmărit să determine impactul sănătății cardiovasculare asupra unor biomarkeri ai bolilor neurodegenerative, precum lanțul ușor de neurofilament (NfL) și tau total (t-tau). Studiul a analizat și modul în care nivelurile acestor biomarkeri s-au modificat pe parcursul a 10 ani, în funcție de apartenența etnică.

Datele au fost preluate din Chicago Health and Aging Project (CHAP), un studiu de amploare care analizează factorii de risc pentru boala Alzheimer și alte tipuri de demență. Eșantionul inițial a inclus 10.802 adulți de peste 65 de ani, dintre care 5.470 au fost selectați pentru a furniza probe de sânge. În final, 1.327 de probe au fost alese aleatoriu pentru măsurarea nivelurilor de NfL și t-tau.

Scorul CVH a fost calculat pe baza instrumentului Life’s Simple 7, fiecare participant primind un punctaj între 0 și 14, în funcție de respectarea celor șapte factori de sănătate cardiovasculară.

Vezi și: Efectele devastatoare ale alcoolului asupra sistemului digestiv. Cinci organe, grav afectate

Sănătatea creierului, influențată de sănătatea inimii - FOTO: Freepik@vecstock

Rezultatele studiului

Din cei 1.018 participanți incluși în analiza finală, vârsta medie a fost de 73,1 ani, 61,4% fiind femei, 59,9% de origine afro-americană și 40,1% caucazieni.

Persoanele cu un scor CVH ridicat (între 10 și 14) erau, în majoritate, caucaziene sau aveau un nivel mai ridicat de educație. Aproximativ 34,6% dintre participanți erau purtători ai alelei apolipoproteina e4 (APOE e4), asociată genetic cu riscul de Alzheimer.

Un scor CVH mai mare a fost asociat cu niveluri mai scăzute de NfL în sânge. Mai precis, fiecare punct în plus la scorul CVH a fost corelat cu o reducere semnificativă a concentrației serice de NfL. În schimb, nu a fost identificată nicio legătură între sănătatea cardiovasculară și nivelul de t-tau.

"Persoanele cu scoruri ridicate de sănătate cardiovasculară au avut niveluri mai scăzute de NfL, indiferent de vârstă, sex sau rasă", au concluzionat cercetătorii.

Mai mult, efectele benefice ale sănătății cardiovasculare asupra nivelului de NfL au fost mai evidente în cazul purtătorilor alelei APOE e4. Acest lucru sugerează că un stil de viață sănătos ar putea compensa, într-o anumită măsură, predispoziția genetică la Alzheimer.

În plus, analiza evoluției biomarkerilor pe parcursul a 10 ani a arătat că participanții cu cele mai scăzute scoruri CVH au înregistrat o creștere anuală a nivelurilor de NfL cu 7,1%, în timp ce cei cu scoruri ridicate au avut o creștere mai lentă, de doar 5,2%.

Vezi și: Omega-3 ar putea încetini îmbătrânirea. Efectele sunt amplificate de vitamina D și exercițiile fizice

Sănătatea cardiovasculară, direct legată de funcționarea normală a creierului

Cercetătorii subliniază importanța menținerii unei sănătăți cardiovasculare optime pentru prevenirea bolilor neurodegenerative.

"Promovarea sănătății cardiovasculare la adulții în vârstă poate contribui la reducerea poverii bolilor neurodegenerative", au transmis autorii studiului.

Acest aspect este deosebit de important pentru adulții afro-americani, care sunt expuși unui risc mai mare de boli cardiovasculare. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, activitate fizică regulată și renunțarea la fumat, ar putea avea un impact major în reducerea riscului de demență.