Dacă o ții din dietă în dietă, adică ba slăbești, ba te îngrași, îți pui viața în pericol. Oscilațiile de greutate de acest fel cresc riscul de deces, o arată un nou studiu publicat...
Oscilațiile de greutate, mai precis pierderea și câștigarea repetată a greutății (care decurge de obicei din dietă) conduc la rezultate negative pentru sănătate. Conform ultimelor unele estimări, 80% dintre persoanele care își pierd greutatea o vor recăpăta treptat, urmând să ajungă la aceeași greutate sau chiar una mai mare decât aveau înainte de a se apuca de dietă.
Declarația Societății americane de Endocrinologie privind cauzele obezității a constatat că, odată ce un individ pierde în greutate, organismul reduce în mod obișnuit cantitatea de energie consumată în repaus, în timpul exercițiilor fizice și a activităților zilnice, dar în același timp crește nivelul de foame. Această combinație de consum energetic mai mic cu foame mai mare creează o „furtună metabolică perfectă" pentru îngrășare!
Risc de ddiabet scăzut, dar cu prețul vieții
„Acest studiu arată că oscilațiile de greutate pot crește riscul de deces al unei persoane", a epxlicat autorul principal al studiului, dr. Hak C. Jang, care deține și un doctorat, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Naționale Seul (SNU) și de la Spitalul universitar Seul Bundang Seongnam, din Coreea.
„Cu toate acestea, am constatat, de asemenea, că pierderea în greutate ca urmare a oscilațiilor de greutate poate reduce în cele din urma riscul de a dezvolta diabet zaharat la persoanele obeze", a arătat el, într-un material dat publicității aseară de Societatea americană de Endocrinologie.
În studiul de cohortă de 16 ani, cercetătorii au examinat 3.678 de bărbați și femei din Studiul Genomului coreean și al Epidemiologiei și au descoperit că oscilațiile de greutate a fost asociate cu un risc mai mare de deces.
Interesant este că persoanele cu obezitate care au trecut mai mult cicluri de slăbire/îngrășare au fost mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet decât alți participanți la studiu. Beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate umbresc cumva efectele adverse ale oscilațiilor de greutate pentru persoanele cu obezitate care încearcă să își reducă riscul de diabet.
Studiul poate fi găsit AICI.
Aceasta este cea mai bună sare. Poate preveni inclusiv anumite boli psihice.
Conform cercetărilor, nivelurile de colesterol nociv cresc semnificativ în timpul sărbătorilor, cu aproape 20%.
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Un obicei comun din timpul nopții poate indica o boală gravă. Este un semnal de alarmă.
Cum îi poți descrie medicului situația scaunului tău, fără să duci o probă de scaun. Ce este scala Bristol a scaunului.
Cât trebuie să mâncăm după 40 de ani. De ce ne îngrășăm după o anumită vârstă. Cum și cât trebuie, de fapt, să mâncăm.
Află mai multe despre studiul care prezintă cum nivelurile de testosteron pot influența riscul de diabet de tip 2 la bărbații supraponderali.
Obezitatea este una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică din întreaga lume. Care este legătura sa cu genetica?
De ce ne îngrășăm după vârsta de 40 de ani. Care este, de fapt, rolul tiroidei în acest fenomen neplăcut.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
O tânără a ignorat aceste simptome mai mult decât comune și a fost diagnosticată cu un cancer grav.
