Durerile de gât, ceafă și umeri sunt cauzate de postura greșită sau statul în aceeași poziție. Află cum sedentarismul afectează starea ta de sănătate.
Durerea cronică de genunchi. Care sunt simptomele și ce presupune diagnosticul și tratamentul durerii de genunchi.
12 beneficii ale mersului pe bicicletă. De ce echipament ai nevoie și cum să eviți accidentările.
Antrenamentele de forță și cardio pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive pentru persoanele în vârstă. Află care sunt riscurile comportamentului sedentar.
Cum poți să trăiești mai mult. Adoptarea unui singur obicei poate adăuga pana la 4 ani, însă toate 8 pot avea un efect sinergic.
10 beneficii ale înotului. Află de ce este cel mai complet sport și de ce este benefic pentru sistemul cardiovascular și articulații.
De ce ne e rușine să mergem la sală. Află toți pașii necesari pentru a trece de acest impas.
Ce se întâmplă dacă fumezi pe stomacul gol. Iată de ce ar trebui să renunți la acest obicei.
4000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a vedea efectele pozitive. Ce spune noul studiu despre activitatea fizică de zi cu zi
Activitatea fizică crescută a fost asociată cu o toleranță mai mare la durere. De ce este important să fim activi fizic de-a lungul vieții.
Normalizează-ți metabolismul dacă vrei să fii sănătos și să ajungi la silueta mult visată.
Care este secretul unei vieți îndelungate și sănătoase. Un element important se alătură ideii de stil de viață sănătos.
Care sunt cele 10 exerciții pe care să le faceți pentru îmbunătățirea memoriei.
De ce unii oameni trăiesc până la 100 de ani și ce trebuie să faci ca să ajungi să te bucuri și tu de o viață îndelungată și frumoasă.
Ce se întâmplă când îmbătrânim. Află cum sunt afectate toate funcțiile corpului.
Exercițiul banal care poate să reducă depresia. 5% din populația adultă, la nivel mondial, suferă de această tulburare, potrivit OMS.
Dieta mediteraneeană este insuficentă pentru prevenirea demenței, arată un studiu suedez. Poate ajuta însă în cazul diabetului de tip 2.
Care sunt cele 5 exerciții simple pentru menținerea tonusului muscular de care aveți nevoie odată cu înaintarea în vârstă.
Atacul de cord poate fi prevestit de anumite semnale pe care corpul le transmite.
5 greșeli care îți sabotează cura de slăbire. Ce să faci pentru a nu cădea în ”capcană”.
O regulă simplă, ușor de urmat de toată familia. În ce constă regula 5-2-1-0.
Care este superalimentul ce nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Are beneficii uriașe pentru sănătate.
Care sunt cele 8 reguli pe care trebuie să le respecți pentru sănătatea inimii tale. Cifre îngrijorătoare în rândul adulților.
Care sunt factorii de risc ce cresc riscul de dezvoltare a bolii Alzheimer. ”70% din cei cu demență au Alzheimer”, susține dr. Gandhi.
Sedentarismul, cauza multor afecțiuni metabolice.
Care sunt suplimentele alimentare benefice pentru activitatea fizică. Cum poate fi crescută rezistența la efort.
Epidemie de cazuri de diabet în rândul copiilor. Oficialii susțin că are legătută cu pandemia de coronavirus.
Care sunt cauzele scăderii sistemului imunitar și cum ne putem întări rezistența organismului?
Un studiu arată cât de mult au luat în greutate oamenii, în medie, în perioada pandemiei.
Deteriorarea vederii poate să aibă legătură cu alte afecțiuni.
