Adrian Niculescu, speaker motivațional și antreprenor, a explicat cum poți para depresia și anxietatea declanșate de pandemia de Covid-19. 

Deoarece anxietatea este în mare parte un sentiment emoțional, poate fi dificil de măsurat. Chestionarele, observarea interacțiunilor personale și evaluarea simptomelor fizice asociate anxietății pot fi un punct de plecare de la care medicul dumneavoastră vă poate măsura anxietatea și vă...

Specialiștii susțin că sănătatea mentală poate fi îmbunătățită și prin mișcare: de la banale plimbări sau treburi gospodărești până la fitness sau sporturi de echipă.

Între nivelul de anxietate și cantitatea de somn de care are parte o persoană există o legătură. Oamenii de știință ne arată ce trebuie să facem ca să reducem nivelul de anxietate

Dacă privești anxietatea într-un mod diferit s-ar putea să ai parte de un efect care îți va schimba calitatea vieții, spune un expert.

Unele persoane care suferă de anxietate pot alege să se îngrijoreze ca să evite un salt mare în anxietate dacă se întâmplă ceva rău, susține un studiu.

Anxietatea poate fi o reacție normală, dar și o problemă serioasă, și trebuie tratată ca atare, arată hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză. Pentru ea există și soluții, așa că nu trebuie să ne complacem în situația asta. Iată care:

Pe măsură ce tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu sindromul burnout, unii experți se tem că de fapt, în spatele acestuia s-ar putea ascunde depresie sau anxietate. Dar de ce oamenii preferă să vorbească de epuizare și nu despre boli mintale? Care e de fapt diferența și unde se...

O consultație anuală la medic implică în mod tipic o verificare a greutății și întrebări legate de obiceiurile nesănătoase, cum ar fi fumatul, dar un nou studiu efectuat de Universitatea California din San Francisco sugerează că doctorii ar putea să ignore o întrebare critică:...