Anxietatea poate avea efecte asupra funcționării întregului organism. Femeile sunt mult mai afectate de anxietate.
Anxietatea cronică poate interfera cu calitatea vieții tale. Anxietatea poate avea, de asemenea, consecințe grave asupra sănătății fizice. Anxietatea este o parte normală a vieții. De exemplu, este posibil să fi simțit anxietate înainte de a vă adresa unui grup sau într-un interviu de angajare.
Pe termen scurt, anxietatea crește respirația și ritmul cardiac, concentrând fluxul sanguin către creier, acolo unde aveți nevoie. Acest răspuns foarte fizic te pregătește să te confrunți cu o situație intensă, potrivit Healthline. O stare excesivă sau persistentă de anxietate poate avea un efect devastator asupra sănătății fizice și mentale.
Tulburările de anxietate se pot întâmpla în orice etapă a vieții, dar de obicei încep până la vârsta mijlocie. Femeile sunt mai susceptibile de a avea o tulburare de anxietate decât bărbații, spune Institutul Național de Sănătate Mintală.
Experiențele de viață stresante pot crește riscul de o tulburare de anxietate, de asemenea. Simptomele pot începe imediat sau ani mai târziu.
Vezi și: Îți clătești gura după ce te-ai spălat pe dinți? Nu o mai face
Tulburarea de anxietate generalizată este marcată de anxietate excesivă pentru nici un motiv logic. The Anxiety and Depression Association of America estimează că tulburarea de anxietate generalizată afectează aproximativ 6.8 milioane de adulți americani pe an.
Tulburarea de anxietate generalizată este diagnosticată atunci când senzația devine cronică. Și anume, vă faceți griji despre o varietate de lucruri și durează șase luni sau mai mult. Dacă aveți un caz ușor, probabil că puteți finaliza activitățile normale de zi cu zi. Cazurile mai severe pot avea un impact profund asupra vieții tale.
Această tulburare implică o teamă paralizantă de situații sociale și de a fi judecat sau umilit de alții. Această fobie socială severă poate lăsa un sentiment de rușine și singurătate. Aproximativ 15 milioane de adulți americani trăiesc cu tulburare de anxietate social. Vârsta tipică la debut este în jur de 13 ani.
Vezi și: Durerea de talpă, metatarsalgia, cauze și tratament. Cum influențează încălțămintea
Tulburarea de stres post-traumatic se dezvoltă după te confrunți cu anumite evenimente care te marchează. Simptomele pot începe imediat sau pot fi întârziate ani de zile. Cauzele comune includ războiul, dezastrele naturale sau un atac fizic. Episoadele de stres post-traumatic pot fi declanșate fără avertisment.
Persoanele cu tulburări obsesiv-compulsive se pot simți copleșite de dorința de a efectua anumite ritualuri (compulsii) din nou și din nou sau pot experimenta gânduri intruzive și nedorite care pot fi dureroase (obsesii).
Constrângerile comune includ spălarea obișnuită a mâinilor, numărarea sau verificarea unor anumite lucruri. Obsesiile comune includ preocupările legate de curățenie, impulsurile agresive și nevoia de simetrie.
Vezi și: Ce se întâmplă dacă urinezi la duș. Pericolul uriaș la care te expui și ce boli riști
Acestea includ teama de spații înguste (claustrofobie), teama de înălțimi (acrofobie) și multe altele. Este posibil să aveți un îndemn puternic de a evita obiectul sau situația de temut.
Acest lucru provoacă atacuri de panică, sentimente spontane de anxietate, teroare. Simptomele fizice includ palpitații cardiace, dureri în piept și dificultăți de respirație.
Anxietatea are efecte negative asupra funcționării organismului. Toate sistemele sunt afectate de anxietate.
Anxietatea pe termen lung și atacurile de panică pot determina creierul să elibereze hormoni de stres în mod regulat. Acest lucru poate crește frecvența de simptome, cum ar fi dureri de cap, amețeli, și depresie.
Când vă simțiți anxios și stresat, creierul vă inundă sistemul nervos cu hormoni și substanțe chimice concepute pentru a vă ajuta să răspundeți la o amenințare. Adrenalina și cortizolul sunt două exemple.
Expunerea pe termen lung la hormonii de stres poate fi mai dăunătoare pentru sănătate. De exemplu, expunerea pe termen lung la cortizol poate contribui la creșterea în greutate.
Tulburările de anxietate pot provoca ritm cardiac rapid, palpitații și dureri în piept. De asemenea, este posibil să aveți un risc crescut de hipertensiune arterială și boli de inimă. Dacă aveți deja boli de inimă, tulburările de anxietate pot crește riscul de evenimente coronariene.
Anxietatea afectează, de asemenea, sistemul excretor și digestiv. Este posibil să aveți dureri de stomac, greață, diaree, și alte probleme digestive. Pierderea poftei de mâncare poate apărea, de asemenea.
Poate exista o legătură între tulburările de anxietate și dezvoltarea sindromului intestinului iritabil, după o infecție intestinală. Sindromul intestinului iritabil poate provoca vărsături, diaree, sau constipație.
Anxietatea poate declanșa răspunsul la stres de zbor sau de luptă și poate elibera un potop de substanțe chimice și hormoni, cum ar fi adrenalina, în sistemul dvs.
Pe termen scurt, acest lucru crește pulsul și rata de respirație, astfel încât creierul tău poate obține mai mult oxigen. Acest lucru vă pregătește să răspundeți în mod corespunzător la o situație intensă. Sistemul imunitar poate primi chiar și un impuls scurt. Cu stres ocazional, corpul tau revine la functionarea normal.
Dar dacă vă simțiți în mod repetat anxios și stresat sau durează mult timp, corpul dumneavoastră nu primește niciodată semnalul de a reveni la funcționarea normală. Acest lucru vă poate slăbi sistemul imunitar, lăsându-vă mai vulnerabili la infecții virale și boli frecvente. De asemenea, este posibil ca vaccinurile obișnuite să nu funcționeze la fel de bine dacă aveți anxietate.
Anxietatea provoacă respirație rapidă, superficială. Dacă aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), este posibil să aveți un risc crescut de spitalizare din cauza complicațiilor legate de anxietate. Anxietatea poate agrava simptomele astmului.Tulburarea de anxietate poate provoca alte simptome, inclusiv:
- dureri
- tensiune musculară
- insomnie
- depresie
- izolarea socială
De ce auzi o voce în cap când citești sau vrei să dormi. De ce apare și cum scapi de ea. Când devine o problemă reală.
Pierderea memoriei este adesea percepută drept o consecință a îmbătrânirii sau a afecțiunilor neurologice, dar depresia este o cauză din ce în ce mai probabilă.
Acesta este unul din motivele pentru care apar afecțiunile mintale. Care este eroarea fundamentală.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Cât de frecventă este bipolaritatea și cum ne afectează.
Controlul emoțiilor intense este esențial pentru menținerea bunăstării mintale și emoționale.
Ce se întâmplă când ții doliu. Impactul tulburător pe care îl are asupra creierului.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
Află mai multe despre o tulburare gravă de alimentație care cuprinde provocări emoționale și fizice complexe.
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
