Mitocondria, esențială pentru supraviețuirea noastră. Este responsabilă, de asemenea, de stocarea calciului și de generarea de căldură.
Orele de mâncare pot avea un impact asupra psihicului. Medicii arată că dacă mănânci între anumite ore poți, de fapt, să fii mai fericit.
Cinci semne că mănânci prea mult zahăr. Ce poți face pentru a reduce consumul de zahăr.
Cum devin oamenii toxici. Ce se întâmplă pe parcursul existenței noastre și cum ne afectează întreaga sănătate.
De ce să nu bei cafea imediat ce te trezești. Iată ce se întâmplă în corp dacă faci lucrul acesta.
Ceaiul care îți dă energie în două minute are efect spectaculos asupra creierului și a întregului sistem imunitar.
Cafeaua este între cele mai consumate băuturi din lume. Cum ne ajută cafeaua de dimineață.
Unele produse sunt periculoase pentru organism, de aceea trebuie eliminate imediat din alimentație.
Dieta somnului poate avea efect asupra kilogramelor nedorite. Iată cum funcționează.
Creatina este o substanță prezentă în organism, care este foarte utilă pentru sportivii profesioniști.
Nu ai dormit suficient și te simți obosit și lipsit de energie? Oamenii de știință te sfătuiesc să faci asta.
Glutenul - bun sau rău pentru sănătate? De ce ar fi bine să renunți la gluten.
Izolarea socială are același impact ca și lipsa de hrană: ne lasă fără energie. Ce alte riscuri sunt asociate singurătății.
Metabolismul joacă un rol important în menținerea vieții organismului. Încetinirea sa afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor.
Ce se întâmplă dacă beți apă cu lămâie timp de o lună, în fiecare zi. Schimbările sunt impresionante.
Trei moduri neașteptate te ajută să scapi de dependența de zahăr și de pofta de dulciuri.
Trei gustări sănătoase îți potolesc foamea, te ajută să-ți refaci energia și nu te îngrașă.
Patru semne își sugerează că trebuie să renunți, o perioadă, la cafea.
Dulceața este produsă dintr-un fruct măcinat sau zdrobit. Aceasta este o opțiune sănătoasă pentru micul dejun și nu numai.
Picioarele de broască sunt delicioase, dar sunt și o mare sursă de nutrienți. Nu mai puțin de 13 beneficii au pentru organism.
Minciuna are picioare scurte, dar și efecte asupra creierului.
Cum să ne facem un mic dejun sănătos care să ne ofere suficientă energie pentru o nouă zi.
Foamea este o senzație normală și naturală, dar care poate fi educată.
Care este superalimentul ce nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Are beneficii uriașe pentru sănătate.
La ce trebuie să fii atent pentru a avea rezultate când ții o dietă.
Apa de orez are beneficii pentru organism și pentru tratamentele de înfrumusețare.
Fructele și legumele de sezon trebuie consumate chiar atunci pentru beneficiile pe care le aduc sănătății.
Ce trebuie făcut pentru a intra în starea de somn, dar și câte ore sunt necesare pentru un somn odihnitor.
Aceste alimente te pot ajuta să te energizezi fără să mai ai nevoie de o extra ceașcă de cafea.
Un fruct, mai energic decât o ceașcă de cafea. Ce alte beneficii are pentru sănătate.
Dr. Mihaela Bilic recomandă o cură de detox de minimum 10 zile. Aceasta va aduce nu doar un plus de energie, ci și un efect de slăbit.
O banană pe zi este o porție importantă de energie, dar și de antioxidanți. Iată ce beneficii aduce sănătății.
Recent a fost descoperită relația dintre sănătatea intestinală și sănătatea inimii. Iată cum le puteți îmbunătăți pe ambele.
Micul dejun ar fi bine să îndeplinească câteva condiții: să ofere sațietate și energie.
Horoscop 22 ianuarie. Taurii vor să fie ascultați, Gemenii își fac liste cu proiecte.
Toți specialiștii recomandă o hidratare corespunzătoare pentru buna funcționare a organismului, pe lângă mișcare și o dietă echilibrată.
