De ce nu trebuie să renunți la dulciuri dacă vrei să slăbești. Un expert în slăbire rupe tăcerea.
Cum putem să revenim la rutina alimentară sănătoasă după întoarcerea din vacanță.
Care este alimentul care stimulează metabolismul, dar prezintă riscuri importante pentru sănătate? Este unul dintre cele mai iubite condimente.
Care este legătura dintre curea și cântar? Ambele sunt indicatorul stării de sănătate.
Carmen Brumă ne oferă câteva recomandări valoroase în perioada postului. Care sunt greșelile alimentare pe care le facem?
Cori Grămescu face câteva recomandări atunci când am pus câteva kilograme în plus. Primul sfat: nu intrați în panică.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic notează pe Facebook că kilogramele în plus se tratează nu doar la nutriționist, ci și la psiholog.
Un somn de proastă calitate ar putea fi dat și de obezitate, susțin cercetătorii americani într-un studiu recent.
Stresul și antidepresivele sunt doar două cauze care ar duce la kilograme în plus la unele persoane.
Specialiștii au dovedit că sute de gene sunt legate de greutate. Unele afectează cum este distribuită grăsimea pe corp, altele metabolismul.
Un studiu a analizat 18 tipuri de exerciții fizice care ar reduce moștenirea genetică la obezitate. 13% dintre adulții de pe glob au obezitate, susține OMS.
Expunerea la lumina soarelui are efecte benefice pentru sistemul imunitar, oase, ochi, dar și pentru somn.
Slăbit, dietă? Kilogramele nedorite pot fi date jos printr-o dietă cu mai multe fibre, o atentă alegere a grăsimilor din alimente, dar și prin sport.
