Greutatea variază pe parcursul zilei. Cântărirea frecventă pe tot parcursul zilei vă va documenta fluctuația de greutate, dar probabil vă va și da peste cap. Iată de ce fluctuează greutate în timpul zilei:

Dermatologii australieni sunt de acord că dușul seara, mai degrabă decât dimineața, este mai bun pentru sănătatea pielii pe termen lung și ajută la prevenirea acneei, dermatitei și a deshidratării.

Exercițiile fizice au efect diferit, în funcție de momentul din zi în care sunt efectuate. Specialiștii spun că nu există un moment mai bun sau mai puțin bun pentru mișcare.

Dimineața sau seara, corpul nostru ar putea răspunde diferit la anumite afecțiuni. Cum ne influențează afecțiunile ritmul circadian arată un nou studiu al cercetătorilor elvețieni.

Statinele sunt medicamente prescrise pentru a reduce nivelul de colesterol. Dar ele funcționează diferit dacă sunt luate în momente diferite ale zilei. Totul depinde de tipul medicamentului.

Păsările de noapte, bufnițele sau, mai pe șleau spus, oamenii care pierd voit nopțile, pot avea un risc mai mare de a suferi de boli de inimă și de diabet zaharat de tip 2 decât care duc o viață normală.

Evenimentele stresante care se petrec seara nu determină organismul să reacționeze așa cum ar trebui, ceea ce sugerează o posibilă vulnerabilitate, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Hokkaido din Japonia. 

Este știut faptul că mâncatul mult seara îngreunează digestia și determină acumularea de kilograme. Totuși, ce faci dacă îți este foame?