Dermatologii australieni sunt de acord că dușul seara, mai degrabă decât dimineața, este mai bun pentru sănătatea pielii pe termen lung și ajută la prevenirea acneei, dermatitei și a deshidratării.
În timp ce unii preferă să se trezească cu o explozie caldă de apă - iar alții nu-și pot imagina că vor dormi fără un duș rapid - experții au stabilit care este cel mai bun moment al zilei pentru a face baie, notează DailyMail.
Dr. Leona Yip consideră că dușul nocturn timp de doar patru minute este suficient pentru a elimina poluarea de pe parcursul zilei, fără a provoca daune pielii.
„Dimineața, pielea ta nu a fost expusă la murdărie sau praf", a spus ea pentru FEMAIL.
„Evident, dacă trăiești într-o climă mai caldă precum Brisbane, oamenii ar trebui să se spele o dată sau de două ori pe zi pentru a scăpa de acea mizerie, dar de cele mai multe ori nu este necesar."
Dacă sunteți predispus la probleme ale pielii și faceți duș cu apă caldă pentru perioade îndelungate de timp, acest fapt ar putea să înrăutățească starea pielii.
„Dacă sunteți tipul de persoană care face dușuri de două ori pe zi, asigurați-vă că utilizați un sistem de igienizare fără săpun și că vă hidratați după duș", a spus ea.
Expertul Dr. Dr Natasha Cook consideră că ar trebui să fii poți să faci duș, fie dimineața, fie seara, atât timp cât iei măsuri pentru a-ți proteja pielea și a nu „curăța prea mult".
De exemplu, în loc să folosească un produs asemănător săpunului care face spumă, ea recomandă să încercați un ulei de duș.
Cu toate acestea, aceasta spune că există multe beneficii pentru a vă îmbăia seara, în special pentru că scăpați de poluanții de pe parcursul zilei.
„Aceasta include atât poluarea mediului (da, se acumulează multă poluare pe piele și produce daune și inflamații radicale gratuite), cât și poluare metaforică", a spus ea.
„Un duș cald relaxează mușchii, vă calmează sistemul nervos central (mai ales atunci când folosiți apă rece) și vă ajută să dormiți mai bine".
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
