Ți-ai pus alarma ca să te trezească din somn? Dr. Vasi Rădulescu: Mare greșeală! Îți afectează organismul

Dana Lascu / 06 sep 2021 / 22:11
Somn
Somn

Cunoscutul medic-scriitor Vasi Rădulescu atrage atenția că alarma repetată pe care o punem ca să ne trezim dimineața are un efect nefast asupra organismului, mai ales dacă e compusă din sunele puternice, înfiorătoare. 

„Quick tip: încercați să nu mai folosiți alarme cu zgomote înfiorătoare. Reprezintă un șoc pentru organism, mai ales pentru aparatul cardiovascular. Iar dacă mai apăsați și pe snooze de câteva ori, nu faceți decât să repetați acest șoc.

Soluția: vă puteți învăța să vă culcați și treziți la aceleași ore. E cel mai sănătos așa. În fiecare zi, inclusiv în weekend.

Dacă aveți nevoie de alarmă, puteți folosi un ceas inteligent, dotat cu vibrație blândă pe post de alarmă. În felul acesta vă treziți fără să vă terorizați corpul. Sau partenerul de viață”, a notat dr Vasi Rădulescu, pe pagina sa de Facebook. 

Articole Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy