Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Datorită nivelurilor sale ridicate de antioxidanți și substanțe nutritive benefice, cafeaua este și sănătoasă. Pentru a fi mai delicioasă decât e,...
1. Scorțișoară
Scorțișoara are proprietăți antioxidante foarte puternice, este un antiinflamator natural și are efect anti-diabetic, scăzând nivelul zahărului din sânge.
Medicul Robin Berzin o adaugă în espresso alături de puțin ulei de cocos, iar terapeutul pentru femei Valerie Agyeman o combină cu lapte de migdale și puțină miere. Valerie spune că este un mix delicios, sănătos, cu care îți vei începe ziua bine.
2. Maca, reishi, ashwagandha
Maca, reishi, ashwagandha fac parte din categoria ingredientelor adaptogene care ajută organismul să se adapteze eficient la factori externi, precum stresul, poluarea și substanțele toxice din produse și din atmosferă.
Maca ajută la păstrarea echilibrului hormonal și susține fertilitatea și libidoul.
Reishi este faimoasă pentru proprietățile ei anti-cancer, precum și pentru rolul ei în îmbunătățirea imunității iar ashwagandha luptă împotriva oboselii cronice și a depresiei, scăzând nivelurile de cortizol.
Citește și 9 motive surprinzătoare pentru care să bei DES cafea neagră
3. Colagen
Carly Mentlik, terapeut și consilier medical, adaugă în cafeaua ei o pudră proteică îmbogățită cu colagen, care contribuie la aspectul tânăr al pielii, dar și la sănătatea oaselor.
4. Ulei MCT
Doctorul Robin Berzin adaugă în cafea, pe lângă scorțișoară, și puțin ulei MCT extras din nuca de cocos. Acest tip de ulei conține trigliceride cu lanț mediu, fiind o grăsime extrem de sănătoasă și foarte ușor de digerat.
5. Ulei CBD
Un alt ingredient întâlnit în cafelele experților în wellness este și uleiul CBD. Acesta se extrage din planta de cânepă, însă neavând proprietăți psihoactive. În schimb, uleiul CBD este un celebru remediu natural pentru anxietate, insomnii, depresie sau dureri cronice. Jessica Rihal, terapeut și instructor de yoga, folosește uleiul în cafea, alături de maca și reishi, scrie andreearaicu.ro.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
