Sportul și dieta pot ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate a oamenilor ce au insuficiență cognitivă ușoară, arată un studiu.
Mai multe studii japoneze susțin că plimbările prin pădure duc la scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de cortizol și a stresului.
Pentru oamenii care suferă de obezitate, slăbitul poate diminua migrenele și îmbunătăți calitatea vieții, susține un studiu din Italia și SUA.
Oamenii care mănâncă mai târziu în timpul zilei riscă să devină obezi, susține un studiu de la Universitatea din Colorado, SUA.
Traiul într-un cartier cu mulți copaci ar duce la scăderea șanselor de a dezvolta o boală de inimă sau accident vascular cerebral, susține un studiu.
Gătitul acasă i-ar face pe oameni să mănânce porții mai mici, cu mai puține calorii, grăsimi, sare și zahăr, susține un faimos medic și chef din State.
Poate un consult la ochi să vă spună dacă o să aveți Alzheimer? Ar putea ajuta la prevenire? Un studiu arată clar legătura dintre demență și trei boli oculare.
Somnul insuficient ar duce la deshidratare, susține un studiu. Adulții care dorm doar 6 ore ar avea șanse mai mari de a se deshidrata față de cei ce dorm mai mult.
Uleiul de măsline este doar un exemplu de uleiuri din plante bogate în grăsimi nesaturate, cel mai sănătos tip de grăsimi, folosit la gătit.
Al doilea infarct ar putea fi prevenit, susține un studiu recent, dacă oamenii iau statine și urmează o dietă.
