Hipertensiune. Pe 17 mai se marchează Ziua Mondială a Hipertensiunii. Organizația Mondială a Sănătății face câteva recomandări.
Hipertensiune. De Ziua Mondială a Hipertensiunii, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) face câteva recomandări despre cum se previne această afecțiune.
Într-un grafic, postat pe Facebook, a enumerat câteva sugestii.
1. Reduceți sarea la mai puțin de 5 grame pe zi
2. Evitați grăsimile saturate și pe cele trans
3. Evitați fumatul
4. Reduceți consumul de alcool
5. Mâncați regulat fructe și legume
6. Fiți activ fizic în fiecare zi
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
