Hipertensiune: cum o previi. Recomandările OMS

dieta_vegetale_legume_58456400 Alimentație vegetariană

Hipertensiune. Pe 17 mai se marchează Ziua Mondială a Hipertensiunii. Organizația Mondială a Sănătății face câteva recomandări.

Hipertensiune. De Ziua Mondială a Hipertensiunii, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) face câteva recomandări despre cum se previne această afecțiune.

Într-un grafic, postat pe Facebook, a enumerat câteva sugestii.

Hipertensiune: cum o previi

1. Reduceți sarea la mai puțin de 5 grame pe zi
2. Evitați grăsimile saturate și pe cele trans
3. Evitați fumatul
4. Reduceți consumul de alcool
5. Mâncați regulat fructe și legume
6. Fiți activ fizic în fiecare zi

Google News icon  Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Articole similare
300x250
300x250