Băile calde: efecte surprinzătoare asupra inimii

O baie caldă ar putea ajuta la calmarea articulațiilor, reducerea stresului și favorizează apariția somnului. 
Acum, un studiu publicat online de revista Heart, sugerează că băile calde zilnice sunt, de asemenea, asociate cu o sănătate mai bună a inimii. 
Cercetătorii au analizat informațiile despre sănătate și stilul de viață auto-raportate de la peste 30.000 de oameni de vârstă mijlocie din Japonia. Participanții au răspuns la un chestionar la începutul studiului și au fost apoi urmăriți aproximativ 20 de ani. În comparație cu persoanele care nu au făcut baie în cadă de mai mult de două ori pe săptămână, persoanele care au făcut o baie caldă sau fiervinte zilnic aveau un risc mai mic cu 28% de a face boli cardiovasculare și un risc de AVC cu 26% mai mic, potrivit health.harvard.edu. 
Studiul este doar observațional și nu dovedește că scăldarea zilnică în cadă ar reduce problemele cardiace. Însă cercetările anterioare au arătat că efectele băii în cadă asupra organismului sunt similare cu cele ale exercițiului fizic. 
Cu toate acestea, aveți grijă: o baie în apă foarte fierbinte este legată și de moarte subită din cauza supraîncălzirii, confuziei sau înecării. Dacă faceți o baie, mențineți temperatura confortabilă și nu riscați supraîncălzirea. În cele din urmă, acest studiu nu spune nimic despre posibilele beneficii cardiovasculare ale dușurilor calde.