Munca în schimbul de noapte nu numai că întrerupe programul de somn, dar poate crește riscul de a avea un ritm cardiac neregulat numit fibrilație atrială, precum și boli...
Un studiu amplu realizat pe 283.657 de persoane angajate în Regatul Unit, fără fibrilație atrială sau boli de inimă, la începutul cercetării, a demonstrat că schimbul de noapte a fost asociat cu un risc crescut de fibrilație atrială – un risc de circa 12%.
Riscul crește pe măsură ce trec tot mai mulți ani pentru persoanele care lucrează în schimburi de noapte - 18% pentru cei care lucrează în schimburi de noapte timp de 10 sau mai mulți ani și 22% dacă au în medie trei până la opt schimburi de noapte pe lună.
Autorii studiului mai avertizează că munca în schimbul de noapte timp de 10 sau mai mulți ani a fost asociat cu un risc crescut de boli coronariene de 37%, comparativ cu muncitorii care lucrează ziua. Mai mult, studiul a arătat că dacă lucrătorii din schimbul de noapte fac periodic mișcare - 150 de minute pe săptămână de activitate fizică moderată sau 75 de minute sau mai mult de activitate viguroasă sau o combinație a ambelor - prezintă un risc mai mic de fibrilație atrială decât persoanele care erau mai puțin active. Această concluzie confirmă, încă o dată, că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea inimii.
”Sunt necesare mai multe studii observaționale în diferite populații”, a spus medicul Lu Qi, de la Școala de Sănătate Publică și Medicină tropicală a Universității Tulane din New Orleans, unul dintre autorii principali ai studiului, arată webmd.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme cu inima. Dacă observi ASTA, ești în mare pericol.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
