Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci

Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci. Credeai că ești perfect sănătos? Un simplu test de sânge ar putea dezvălui un pericol tăcut care îți amenință...
Noi cercetări arată că nivelurile de sodiu considerate "normale" ar putea, de fapt, să crească semnificativ riscul de hipertensiune și insuficiență cardiacă. Și totul ar putea începe cu... un pahar de apă în minus.
Un nou studiu de mari dimensiuni realizat de Universitatea Bar-Ilan din Israel aduce în atenție o legătură surprinzătoare între nivelurile ridicate de sodiu - chiar și atunci când se încadrează în intervalul considerat "normal" - și riscul crescut de hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă.
Analiza, publicată recent în European Journal of Preventive Cardiology, a utilizat datele electronice de sănătate a peste 407.000 de adulți sănătoși, monitorizați între 2003 și 2023 prin Leumit Healthcare Services, unul dintre cei mai importanți furnizori de servicii medicale din Israel.
Riscuri crescute la limita superioară a normalului
Potrivit cercetătorilor, persoanele cu niveluri de sodiu între 140–142 mmol/L (încă în intervalul normal de 135–146 mmol/L) prezentau un risc cu 13% mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială. Mai alarmant, cei cu valori de peste 143 mmol/L aveau un risc cu 29% mai mare de hipertensiune și un risc cu 20% mai mare de insuficiență cardiacă.
"Aproape 60% din populația adultă sănătoasă analizată avea niveluri de sodiu în aceste intervale asociate cu risc crescut", se arată în concluziile studiului.
Sodiul și hidratarea – o conexiune subestimată
Sodiul, un electrolit esențial, este măsurat în mod obișnuit în cadrul analizelor uzuale de sânge. Deși valorile între 135 și 146 mmol/L sunt considerate normale, acest nou studiu sugerează că nu toate valorile din acest interval sunt la fel de sigure.
Importanța hidratării corecte ar putea fi un factor-cheie în prevenirea bolilor cronice.
"Descoperirile noastre indică hidratarea ca un element critic și subestimat în prevenirea bolilor cronice. Un test simplu de sânge ar putea identifica persoane care ar beneficia de ajustări de stil de viață – cum ar fi consumul mai mare de apă, care scade nivelul de sodiu", a explicat Prof. Jonathan Rabinowitz, autorul principal al studiului și profesor la Weisfeld School of Social Work, Universitatea Bar-Ilan.
Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci - FOTO: Freepik
Analiză riguroasă, controlată pentru factori de confuzie
Pentru a asigura acuratețea rezultatelor, cercetătorii au exclus persoanele cu afecțiuni care afectează echilibrul hidric și au ajustat analizele pentru variabile precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, tensiunea arterială, fumatul și nivelul de potasiu.
Prof. Rabinowitz a colaborat cu Dr. Natalia Dmitrieva, cercetătoare la National Institutes of Health (NIH) din SUA, consolidând dimensiunea internațională și rigurozitatea metodologică a studiului.
Implicații pentru sănătatea publică
Rezultatele vin într-un context global de îmbătrânire a populației și creștere a incidenței bolilor cronice. Studiul ar putea contribui la revizuirea ghidurilor clinice și la elaborarea unor campanii publice de prevenție axate pe hidratare.
"Hidratarea este deseori trecută cu vederea în prevenirea bolilor cronice. Acest studiu oferă dovezi convingătoare că o hidratare adecvată ar putea reduce riscul pe termen lung al unor afecțiuni grave, precum hipertensiunea și insuficiența cardiacă", a adăugat Rabinowitz.
Dacă până acum nu ai dat prea multă importanță nivelului de sodiu din sânge sau consumului zilnic de apă, poate fi momentul să-ți regândești obiceiurile. Un simplu test de sânge ar putea oferi indicii importante despre sănătatea ta cardiovasculară pe termen lung.
-
-
-
Ce este pelicula albă de pe struguri30.08.2025, 10:22
-
Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații30.08.2025, 08:39
-
George Clooney, bolnav. Ce a pățit actorul înainte de premiera Jay Kelly29.08.2025, 22:43
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Un test simplu poate prezice mai bine riscul de boli cardiovasculare decât cel standard
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Sănătatea inimii încetinește îmbătrânirea creierului și reduce riscul de demență
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Unghiile, indicator al unor probleme cardiace. Semnul lui Quincke, indicator al insuficienței cardiace
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme cu inima. Dacă observi ASTA, ești în mare pericol.
Colesterolul persistent, marker cheie al riscului cardiovascular asociat stilului de viață
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Adevărul din spatele suplimentelor care promit să-ți curețe vasele de sânge
Deficiența de fier în insuficiența cardiacă. Rolul saturației transferinei (TSAT) în diagnostic și management
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci
Probleme cardiace minore ar putea indica un risc timpuriu de demență
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Când durerea de stomac este, de fapt, semnul unui infarct. Nu ignora acest simptom
Timpul petrecut în fața ecranelor crește riscul de boli de inimă
Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Trump, diagnosticat cu insuficiență venoasă cronică după apariția unor vânătăi pe mână. Cum se manifestă boala
Cum să previi și să tratezi hipertensiunea, potrivit ghidurilor actualizate
Periuța de dinți poate provoca infarct. Cum poate gura să îți omoare inima și să îți infecteze corpul
Studiu: Vinul alb și șampania pot reduce riscul de stop cardiac brusc
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Exercițiul fizic, soluție naturală pentru hipertensiunea arterială. Reduce tensiunea indusă de stres
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Tromboza venoasă profundă, prevenție esențială în călătoriile de lungă durată
Insuficiența cardiacă letală, un nou tratament. Enzima ALPK2 ar putea proteja inima prin activarea TPM1
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Inteligența Artificială poate prezice stopul cardiac cu până la două săptămâni înainte de declanșare
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Boala care a crescut cu 450% și afectează tot mai multe persoane
Sindromul Wolff-Parkinson-White, afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.