Diabetul zaharat a fost tema unui studiu care a dovedit că exercițiile fizice viguroase au reușit să recupereze din funcția cardiacă deteriorată la diabetici.
Cercetătorii de la Universitatea Otago au descoperit că exercițiile de intensitate ridicată pot reduce sau chiar pot face reversibilă pierderea funcției cardiace cauzată de diabetul de tip 2.
Studiul a constatat că trei luni de antrenament de înaltă intensitate (HIIT) au îmbunătățit funcția cardiacă la adulți cu diabet de tip 2, fără nicio schimbare în medicamente sau dietă, scrie medicalxpress.com.
Fosta studentă doctorand Genevieve Wilson a efectuat studiul sub supravegherea unui cercetător științific de la Școala de Medicină Dunedin, Dr. Chris Baldi, împreună cu cardiologul și profesorul de Medicină, Gerry Wilkins. Studiul a fost publicat în jurnalul American Medicine of Sports Medicine, Medicine & Science in Sports & Exercise.
Wilson explică faptul că studiul este semnificativ deoarece, deși cercetările de până acum au arătat că îmbunătățirea controlului glicemic și a modificărilor stilului de viață poate îmbunătăți unele rezultate în diabetul zaharat, nu s-au înregistrat până aum reduceri ale bolilor cardiovasculare, care rămân principala cauză de deces la acești pacienți.
„Cercetarea noastră a constatat că exercițiile cu o intensitate suficient de mare pot oferi un mod ieftin de a inversa sau de a reduce deteriorarea funcției cardiace cauzate de diabet zaharat de tip 2”, a spus doamna Wilson.
Exercițiile intensive implică intervale scurte de efort maxim (> 90% maxim), cum ar fi sprintul sau urcarea treptelor, separat de intervale de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi jogging-ul sau mersul rapid.
„Scopul a fost acela ca oamenii să petreacă 10 minute pentru a face o activitate intensă (viguroasă) în timpul unei ședințe de exerciții de 25 de minute.
Dr. Baldi spune că incidența diabetului de tip 2 continuă să crească, iar gestionarea prelungită a bolii paralizează sistemele de asistență medicală la nivel mondial. Creșterea capacității aerobice prin exerciții fizice este, fără îndoială, cea mai bună formă de prevenire a bolilor de inimă și exercițiul fizic este o piatră de temelie a tratamentului diabetic.
Cu toate acestea, funcția depreciată a inimii diabetice face de multe ori dificilă exersarea pentru persoanele cu diabet zaharat. Dar studiul a arătat că programul de exerciții de intensitate ridicată pentru adulții de vârstă mijlocie cu diabet zaharat de tip 2 a fost sigur și acceptabil, cu o rată de aderare mai mare de 80% pe parcursul celor trei luni.
Diabetul poate fi inversat. Astfel, pancreasul poate din nou să producă insulină.
Aceste două minerale sunt esențiale pentru a gestiona diabetul. Scad nivelul glicemiei.
Alimentul neașteptat care poate preveni diabetul. Reglează controlului zahărului din sânge, reducând astfel riscul de a dezvolta diabet.
Acesta este cel mai rău lucru cu care se confruntă diabeticii. Le dereglează glicemia chiar și când este administrat tratamentul.
Acest aliment care se regăsește în aproape orice bucătărie ne omoară cu zile. Duce la infarct și AVC.
Acest tratament poate vindeca diabetul în mai puțin de trei luni. Nu mai este nevoie de administrarea insulinei.
Complicația letată la care sunt expuși diabeticii. De ce nu funcționează tratamentul.
Acesta este cel mai simplu mod de a trata diabetul. Medicii iau în considerare aceste valori.
Medicii, îndemnați să regândească tratamentele pentru diabet. 40% dintre pacienți își pun sănătatea în pericol
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Cafeaua are un impact important asupra colesterolului. Cum trebuie să o prepari pentru a scădea colesterolul "rău".
De ce te doare stomacul când mănânci roșii. Detaliul la care să fii atent.
O formă letală de diabet rămâne nediagnosticată. Cine sunt cele mai afectate persoane.
Acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să îl știe diabeticii. Cât de grav este, de fapt.
Această legumă comună reduce nivelul zahărului din sânge cu 50%.
