Cum îți dai seama dacă ai prediabet? Fă acest test simplu acum! Află care sunt, de fapt, valorile normale ale glicemiei.
Prediabetul și diabetul de tip 2 sunt afecțiuni caracterizate prin niveluri ridicate ale zahărului din sânge, dar diferă ca severitate și implicații pentru sănătate.
Vezi și: Oncologul care mai are de trăit câteva luni. I-a recidivat cancerul: Nu sunt pregătit să mor
Prediabetul apare atunci când nivelul glicemiei este mai mare decât normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi considerat diabet de tip 2. Această afecțiune indică faptul că organismul începe să aibă dificultăți în procesarea glucozei.
Simptomele prediabetului sunt adesea inexistente, motiv pentru care screening-ul regulat este crucial, mai ales pentru persoanele cu factori de risc precum:
- excesul de greutate
- vârsta peste 45 de ani
- istorie familial de diabet de tip 2, potrivit CDC.
Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică în care organismul fie nu produce suficientă insulină, fie nu o utilizează eficient. Acest lucru duce la creșterea zahărului din sânge.
Spre deosebire de prediabet, diabetul de tip 2 prezintă simptome vizibile, inclusiv:
- sete excesivă
- urinări frecvente
- oboseală accentuată
- vedere încețoșată, potrivit Mayo Clinic.
Dacă nu este gestionat corect, diabetul poate cauza complicații grave, cum ar fi bolile de inimă, insuficiența renală și leziuni ale nervilor.
Ei bine, pentru a determina dacă o persoană are prediabet sau diabet tip 2, medicii folosesc următoarele teste:
1. Testul glicemiei a jeun (pe nemâncate)
- Normal - sub 100 mg/dL
- Prediabet - 100 - 125 mg/dL
- Diabet - peste 126 mg/dL
2. Testul de toleranță la glucoză - care măsoară glicemia înainte și la 2 ore după consumul unei băuturi cu glucoză
- Normal - sub 140 mg/dL
- Prediabet - 140 - 199 mg/dL
- Diabet - 200 mg/dL și peste această valoare
3. Testul A1C - măsoară media glicemiei din ultimele 2 - 3 luni
- Normal - sub 5,7%
- Prediabet - 5,7% - 6,4%
- Diabet - 6,5% sau mai mult, potrivit American Diabetes Association.
Vestea bună este că prediabetul poate fi reversibil! Dacă îți modifici stilul de viață, poți preveni evoluția spre diabet de tip 2.
Tot ce trebuie să faci ca să inversezi prediabetul:
- adoptă o dietă echilibrată - mai puțini carbohidrați rafinați, mai multe proteine și fibre
- fă mișcare regulat
- menține o greutate sănătoasă
- monitorizează glicemia periodic.
Obezitatea: o simplă alegere sau o boală care ne controlează viața?
Cafeaua are un impact important asupra colesterolului. Cum trebuie să o prepari pentru a scădea colesterolul "rău".
Ce trebuie să știi dacă nu mănânci carne. Adevărul te va surprinde. Nutriționiștii au dat verdictul.
Complicația letată la care sunt expuși diabeticii. De ce nu funcționează tratamentul.
Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o facem când mâncăm, iar consecințele sunt însemnate.
Acesta este peștele cu cea mai mare cantitate de Vitamina D.
Diabetul poate fi inversat. Astfel, pancreasul poate din nou să producă insulină.
Aceste alimente prezente pe mesele multora dintre noi ne distrug ficatul și creierul. De altfel, perturbă și producția de insulină.
O formă letală de diabet rămâne nediagnosticată. Cine sunt cele mai afectate persoane.
Cercetătorii descoperă noi indicii privind durerea nervoasă provocată de diabet.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Aceste alimente te scapă de medicamentele pentru diabet. Au un efect care i-a uimit pe medici. Rezultatele se văd în 3 luni.
