Dopamina este substanța chimică a creierului care ne permite să avem o gamă largă de sentimente și care controlează mai multe comportamente. Lipsa ei duce, printre altele, la depresie, la o degenerare a abilităț...
În primul rând, trebuie să înțelegeți că depresia este o boală care poate fi cauzată de o deficiență de dopamină. În multe cazuri, este cauzată de modificări fiziologice reale ale creierului. Vestea bună este că depresia cauzată de niveluri insuficiente de dopamină poate fi depășită. Puteți face modificări ale stilului de viață și ale alimentației, dar și tratament pentru a crește nivelul de dopamină din creierul dumneavoastră.
Creierul comunică de fapt cu sine. Are sistem strâns legat de celule nervoase (numite neuroni) care „comunică" între ele prin substanțe chimice și receptori specializați. Dopamina este un produs chimic (neurotransmițător) care este utilizat de neuroni pentru a trimite mesaje. Când un neuron eliberează dopamină, aceasta traversează o intersecție foarte mică numit sinapsă și apoi se atașează de un receptor de dopamină la următorul neuron. Atunci când nivelurile de dopamină sunt scăzute în creier, impulsurile nervoase sau „mesajele" nu pot fi transmise corect și pot afecta următoarele funcții creierului: comportamentul, dispoziția, cogniția, atenția, învățarea, mișcarea și somnul.
Când există o deficiență de dopamină, emoțiile nu pot fi reglate corect. Se inhibă impulsurile mentale care atenuează sentimentele intense de tristețe; prin urmare, cele mai frecvente simptome ale deficienței de dopamina sunt aceleași semne asociate cu depresia clinică (mai precis, cu tulburarea depresivă majoră).
14 simptome principale dă deficiența de dopamină, arată specialiștii de la University Health News. Acestea sunt:
- Lipsa de interes pentru viață,
- Scăderea motivației,
- Procrastinare,
- Incapacitatea de a simți plăcere,
- Modificări ale somnului,
- Sindromul picioarelor neliniștite,
- Oboseală,
- Modificări ale dispoziției,
- Sentimente excesive de lipsă de speranță sau de vinovăție,
- Memorie slabă,
- Incapacitate de concentrare / afectare a concentrării,
- Comportamente impulsive sau autodistructive,
- Dependențe de cofeină sau alți stimulanți,
- Creștere în greutate.
Deficiența extremă de dopamină - ca în cazul bolii Parkinson - determină o diminuare permanentă și degenerativă a abilităților motorii, inclusiv rigiditatea musculară și tremorul.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Acesta este cel mai rău lucru pe care îl faci imediat ce te trezești și îți macină sănătatea.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
