Troznitul gâtului, risc pentru AVC. Un medic neurolog vine cu explicații
14 mai 2025, 10:17
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Exercițiile fizice previn pierderea memoriei. E DOVEDIT științific
Vârstnici
Exercițiile fizice măresc fluxul de sânge către creier și pot încetini apariția pierderii memoriei și apariția demenței la adulții mai în vârstă.
Un studiu științific a demonstrat că exerciții fizice pot ajuta adulții mai în vârstă să încetinească apariția pierderii memoriei și a demenței. ”Aceasta face parte dintr-un corp tot mai mare de dovezi care leagă exercițiul de sănătatea creierului. Am arătat pentru prima dată într-un studiu randomizat la acești adulți în vârstă că exercițiile fizice cresc fluxul de sânge care curge în creierul tău”, spune coordonatorul studiului, Rong Zhang, profesor de Neurologie la Universitatea Southwestern, SUA.
Una dintre premisele care au stat la baza cercetării a fost că până la o cincime din persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste au un anumit nivel de insuficiență cognitivă ușoară - modificări ușoare ale creierului care afectează memoria, luarea deciziilor sau abilitățile de raționament. În multe cazuri, această insuficiență cognitivă avansează spre demență.
”Există încă multe lucruri pe care nu le știm despre efectele exercițiului asupra declinului cognitiv mai târziu în viață. (...) MCI și demența sunt susceptibile de a fi influențate de o interacțiune complexă a mai multor factori și credem că, cel puțin pentru unii oameni, exercițiul este unul dintre acești factori”, susține C. Munro Cullum, profesor de Psihiatrie la universitatea citată, și co-autor principal al studiului.
”A avea descoperiri fiziologice de acest gen poate fi, de asemenea, util pentru medici atunci când vorbesc cu pacienții lor despre beneficiile exercițiului. (...) Acum știm, pe baza unui studiu randomizat, controlat, ca exercițiile fizice pot crește fluxul de sânge către creier, ceea ce este un lucru bun”, spune Zhang, potrivit unui comunicat al universității amintite.
Studiul științific, AICI.
Noutăți
-
-
Remedii naturiste imediate pentru alergia la ambrozie28.08.2025, 10:44
-
-
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Siropul comun care îți protejează creierul de Parkinson
09 iul 2025, 12:25
Acest sirop comun îți protejează creierul de boala Parkinson.
Testul simplu care poate pune diagnosticul de Parkinson. E nevoie de un control oftalmologic
16 mai 2025, 18:06
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
De ce ne blocăm de spate. Dr. Dan Aurel Nica: Încearcă să prevină mișcările ample. Se formează un cerc vicios
23 feb 2025, 22:20
De ce ne blocăm de spate. Ce semnal ne transmite, de fapt, organismul când apare contractura musculară.
Alzheimer, debut silențios. Biomarkerii bolii apar de la 24 de ani
12 mai 2025, 14:17
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Substanța ascunsă în creierul fiecăruia dintre noi. Legătura șocantă cu bolile neurologice
09 aug 2025, 12:21
Fiecare creier uman conține o substanță străină, imposibil de evitat, care ar putea fi legată de cele mai temute boli ale minții.
Stresul cronic crește riscul de accident vascular cerebral la femeile sub 50 de ani
06 mar 2025, 12:53
Acest obicei zilnic, imposibil de evitat, este un factor declanșator pentru AVC, iar cele mai expuse sunt femeile.
Primul semn al bolii Parkinson. Apare cu aproape 10 ani înaintea tremorului
11 mar 2025, 20:51
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Medicamentul frecvent utilizat care distruge creierul
20 aug 2025, 15:17
Acest medicament frecvent utilizat distruge creierul. Poate declanșa demența.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA
27 mai 2025, 11:12
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Combinația periculoasă care îți devastează creierul
04 aug 2025, 08:48
Această combinație periculoasă îți devastează creierul. Declinul cognitiv este accelerat de un duo extrem de frecvent.
Activitatea cerebrală nocturnă poate prezice revenirea din comă
05 mar 2025, 15:49
Semnul simplu care indică revenirea din comă. Ce se întâmplă în creierul pacienților. Care este semnalul cheie.
Ceaiul, asociat cu demența. Care este compusul nociv care îți afectează creierul
11 mar 2025, 16:45
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Cinci semne ale tumorilor cerebrale. Dacă simți asta, mergi urgent la medic
04 mar 2025, 14:11
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
Studiu: Doar 10 zile de inactivitate pot afecta sănătatea creierului
07 apr 2025, 20:43
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Testul simplu care depistează demența. Pune diagnosticul înainte ca simptomele să apară
27 mar 2025, 22:12
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Secretul neașteptat care îți protejează creierul după 50 de ani. Nu are legătură cu pastilele
23 iun 2025, 10:26
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei
05 mai 2025, 18:21
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Un nou indiciu în Alzheimer. Boala ar putea fi legată de vasele de sânge, nu doar de creier
14 apr 2025, 09:57
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Neurolog: Nu fac niciodată acest gest banal. Poate părea inofensiv, dar îți poate afecta creierul pe viață
20 iul 2025, 18:10
Un obicei aparent banal, pe care mulți îl fac zilnic, este pe lista lucrurilor interzise de un cunoscut neurolog. Are consecințe devastatoare pentru creier. Poate duce la comă.
Obiceiul care triplează riscul de moarte
26 iun 2025, 20:15
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Robotul de dimensiunea unui bob de orez care poate schimba neurochirurgia. Poate fi folosit pentru biopsii cerebrale sau Parkinson
23 apr 2025, 22:26
Un microrobot de mărimea unui bob de orez ar putea schimba radical neurochirurgia, permițând biopsii și tratamente precise în zone greu accesibile ale creierului, cu riscuri minime. Cu...
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%
05 apr 2025, 11:35
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Te dor articulațiile? Nu ignora acest semn! Care e diferența dintre osteoartrită și artrita reumatoidă
07 mai 2025, 12:05
Milioane de oameni suferă fără să știe de această boală care NU are leac și riscul tău crește după 35 de ani! Află cum poți preveni sau ține sub control una dintre cele mai dureroase...