Alegerea pernei, impact asupra coloanei. Care este grosimea ideală a pernei în funcție de greutatea pe care o ai și felul în care dormi
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Durerile la pacienții cu artroză nu vin singure. Potrivit cercetătorilor, un procent foarte mare de pacienți suferă și de insomnii sau depresie.
Durerea a fost principalul motiv al cererii de îngrijiri medicale la pacienții cu artroză, arată un studiu Arthritis Care & Research. Pe lângă durere, insomnia și depresia au crescut nevoia de îngrijiri medicale.
În studiul efectuat pe 2.976 de pacienți, jumătate dintre participanți au prezentat cel puțin unul dintre cele trei simptome (durere, insomnie, depresie) și aproximativ 34% și 29% au suferit de insomnie sau depresie, în plus față de durere moderată până la severă.
Efectele combinate ale durerii cu insomnie și durerii cu depresie au fost mai mari și au solicitat tipuri diferite de asistență medicală, iar aceste efecte au crescut foarte mult odată cu creșterea insomniei și a severității depresiei după controlul durerii.
Rezultatele indică rolul important pe care îl pot juca condițiile simptomatice concomitente în utilizarea tot mai mare a serviciilor de îngrijire a sănătății.
„Durerea, insomnia și depresia sunt frecvente la adulții în vârstă cu artroză. Din păcate, acestea apar de obicei împreună", a declarat autorul principal Dr. Minhui Liu, de la Johns Hopkins University School of Nursing. „Din câte știm, studiul nostru este primul care le examinează efectele asupra utilizării diferite a asistenței medicale. Ne bucurăm să aflăm că, deși efectele lor asupra nevoii de îngrijiri medicale sunt substanțiale, efectele lor combinate nu sunt mai mari decât suma efectelor lor individuale, ceea ce este bun pentru pacienți. ”
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Află mai multe despre cum durerea de șold îți afectează calitatea somnului și ce poți să faci în privința ei.
Află mai multe despre cauzele și simptomele apei la genunchi și ce manevre medicale pot ușura durerea.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Ce este meniscul și ce rol joacă. În cât timp trebuie intervenit dacă se rupe meniscul și ce se poate întâmpla dacă nu o tratezi la timp.
Cum se observă semnul Popeye, dat după celebrul personaj Popeye marinarul. Medicul ortoped ne-a vorbit despre această problemă medicală.
Medicul Cătălina Poiană ne-a vorbit despre sarcopenie, boala destul de des întâlnită despre care se vorbește mult prea puțin.