O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Numărul adulților cu ADHD s-a dublat în ultimii 10 ani. Cercetătorii încearcă să găsească ce a dus la această creștere semnificativă și spun că sunt mai predispuși cei cu alte boli...
După cum arată cele mai recente statistici, tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) nu mai este o problemă doar pentru copii. În ultimii 10 ani, ratele ADHD au fost mai mult decât dublate în rândul adulților americani, arată noi cercetări.
Cu toate acestea, rata în rândul copiilor rămâne mult mai mare decât la adulți.
„Deși nu putem identifica sursa creșterii ratelor de ADHD la adulți, putem considera că aceasta are de-a face cu recunoașterea tot mai mare a ADHD în populațiile adulte de către medici și furnizorii de servicii, precum și creșterea gradului de conștientizare publică a ADHD în general", a declarat co-autorul studiului, Dr. Michael Milham. Este vicepreședinte de cercetare la Child Mind Institute, din New York.
Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele de la peste 5 milioane de pacienți din California de Nord și au descoperit că procentul de adulți cu un diagnostic de ADHD a crescut de la 0,43% în 2007 la 0,96% în 2016.
Adulții albi au prezentat o creștere mai mare - 0,67% până la 1,42% - față de cei din alte grupuri rasiale / etnice.
Adulții cu alte afecțiuni de sănătate mintală - cum ar fi depresia și tulburarea bipolară, anxietatea sau tulburările de alimentație - au avut un risc mult mai mare de a avea ADHD. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că adulții cu ADHD au primit mai frecvent îngrijiri medicale și au suferit mai adesea infecții cu transmitere sexuală.
Între timp, diagnosticul ADHD în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani a crescut de la 2,96% în 2007 la 3,74% în 2016, cu o creștere de 26%.
Studiul a fost publicat online 1 noiembrie în JAMA Network Open.
"Trebuie să se lucreze mai mult pentru a înțelege mai bine de ce ratele sunt mai mari la adulții albi, în special dacă există deficiențe în detectarea și diagnosticarea în rândul adulților care nu sunt albi", a spus Milham într-un comunicat de presă.
„Și trebuie să dezvoltăm instrumente și standarde de diagnosticare mai eficiente pentru adulți, care, în general, rămân mai dificil de diagnosticat decât copiii”, a adăugat el.
Autorul principal al studiului, Dr. Winston Chung, un psihiatru din San Francisco, a remarcat că oamenii din anumite culturi au mai puține probabilități să considere anumite comportamente ca o tulburare sau să caute ajutor.
"Întotdeauna s-a știut că diferite culturi și rase pot varia în mod semnificativ în modul în care fac față stresului sau exprimării emoțiilor", a spus Chung.
Cu toate acestea, "acesta este ceva la care nu avem de fapt răspunsuri definitive" și este nevoie de mai multe cercetări, a adăugat el.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la dezvoltarea unei dependențe, similară cu alte tipuri de dependențe comportamentale.
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Depresia afectează milioane de oameni la nivel global, iar schimbările simple în stilul de viață pot sprijini gestionarea acestei afecțiuni.