O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Creșterea în greutate ar putea avea o legătură cu administrarea antidepresivelor. Un studiu relevă riscul de a lua în greutate în perioada tratamentului.
Câteva clase majore de antidepresive, cum ar fi cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), sertralina (Zoloft) și antidepresivele triciclice precum amitriptilina (Elavil) ar putea avea o legătură cu creșterea în greutate, arată ultimele studii în domeniu.
Cercetarea a arătat că acumularea de kilograme în plus este un posibil efect secundar pe termen scurt al medicamentelor. Dar, un studiu publicat pe 23 mai 2018, în The BMJ sugerează că antidepresivele sunt, de asemenea, asociate cu creșterea susținută în greutate, scrie Harvard Health Publishing.
Cercetătorii au analizat informațiile de sănătate ale mai mult de 300.000 de persoane din Marea Britanie cu vârsta medie de 51, cărora li s-a măsurat greutatea și indicele de masă corporală pe parcursul a 10 ani, în perioada 2004 – 2014.
Aproximativ 18% dintre ei aveau prescrise antidepresive. În timpul perioadei de studiu, persoanele care au luat antidepresive au avut un risc de 21% mai mare de a creștere cu 5% sau mai mult în greutate, comparativ cu persoanele care nu au luat antidepresive. Riscul a fost maxim în al doilea și al treilea an.
Nu există nicio dovadă a creșterii în greutate după mai mult de șapte ani. Stuiul a fost unul observațional și nu a dovedit că antideprsivele cauzează creșterea în greutate.
Totuși, rezultatele studiului încurajează oamenii să vorbească cu mediul despre posibila creștere în greutate, ca efect secundar al antidepresivelor și un plan pentru a interveni sau chiar a evita eventuala creștere în greutate.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la dezvoltarea unei dependențe, similară cu alte tipuri de dependențe comportamentale.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
În lumea relațiilor și a vieții sociale, tulburarea de personalitate evitantă poate construi bariere invizibile, dar profunde.
Pierderea memoriei este adesea percepută drept o consecință a îmbătrânirii sau a afecțiunilor neurologice, dar depresia este o cauză din ce în ce mai probabilă.
Prima terapie asistată pentru tulburarea de stres post-traumatic ar putea fi aprobată.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
Demența și comportamentul răutăcios pot fi aspecte dificile ale acestei afecțiuni, care afectează milioane de persoane din întreaga lume
Ce înseamnă dacă postezi online poze din vacanță. Ce spune acest lucru despre tine.