3 semne că ai un creier sănătos. Dafin Mureșanu: Avem nişte parametri pe care îi măsurăm. Nimeni nu poate fi fericit fără un creier fericit
Importanța unui creier sănătos. Cum influențează creierul echilibrul hormonal și reacțiile la stres.
Un creier sănătos este esențial pentru menținerea funcțiilor cognitive și emoționale optime, permițându-ne să gândim clar, să învățăm și să ne adaptăm la diverse situații.
De asemenea, sănătatea creierului joacă un rol crucial în reglarea sistemului nervos, influențând echilibrul hormonal și reacțiile de stres.
''O sănătate a creierului este absolut necesară dezvoltării şi echilibrului social, iar acest lucru se află în centrul preocupării, nu numai a comunităţii ştiinţifice şi a comunităţii academice, conceptul de "brain health" o să apară din ce în ce mai mult, inclusiv în marile summit-uri politice.
Cum ne dăm seama?
În primul rând, fiecare om are percepţia stării de bine. Dacă ne simţim bine, dacă suntem bucuroşi, dacă avem poftă de viaţă... toate aceste elemente, fac parte dintr-o percepţie a normalităţii şi a integrării tale în lume, din punct de vedere medical şi din punct de vedere ştiinţific.
Nimeni nu poate fi fericit fără un creier fericit, fără un creier sănătos.
Noi avem nişte parametri pe care îi măsurăm: partea motoare e partea cognitivă, partea emoţională şi elementele complexe. Toate aceste lucruri aduse într-un context comun şi robust, fiecare cu nişte parametri foarte bine măsurabili, reuşesc să ne aducă şi să ne dea o imagine asupra condiţiei actuale a fiinţei umane, a sistemului nervos, a individului.
O persoană, chiar în condiţiile unui aparenţe perfecte de sănătate, dacă traversează o perioadă critică, o perioadă dificilă, de mare stres psihologic, poate deveni foarte vulnerabilă şi invers - o persoană bolnavă, care are, să spunem, teoretic, şanse minime de longevitate, poate fi învingătoare într-o luptă cu boala, dacă traversează un climat psihologic foarte bun, dacă are o susţinere, dacă are un context emoţional favorabil'', a explicat preşedintele Federaţiei Europene a Societăţilor de Neuroreabilitare (EFNR) şi al Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroreabiltării (SSNN), prof. dr. Dafin Mureșanu.
Medicul a subliniat că rezerva biologică joacă un rol important în recuperarea pacienţilor cu afecţiuni neurologice şi a pledat pentru o evaluare periodică din acest punct de vedere.
''În momentul în care suferim un accident vascular cerebral, contează rezerva biologică nu doar pentru că recuperarea e mult mai uşoară.
Vedem, datorită unor tehnologii noi, acea vioiciune a minţii care practic este legată de capacitatea sistemelor, circuitelor, marilor reţele interne ale creierului de a lucra cu viteză şi flexibilitate.
Echilibru dintre cantitate şi dinamică este foarte important.
Rezerva biologică, acest potenţial întotdeauna trebuie validat. Ne naştem cu un fond, dar acest fond este tributar validării, iar validarea se face prin interacţiunea în lumea reală. Aşa se accesează o altă poartă, care ţine tot de ceea ce noi moştenim'', a mai spus prof. dr. Dafin Mureşanu, citează Agerpres.
-
-
-
Care e diferența dintre stres și anxietate11.04.2026, 19:40
-
-
Ziua Internațională a Fericirii 2026: bunăstarea în era digitală
Singapore lansează un studiu pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată
Singapore lansează un studiu pe cinci ani pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată.
EXCLUSIV Ce trebuie să știi când pui murături, faci zacuscă sau gem. Radu Leca, precizări
EXCLUSIV Radu Leca, mesaj dur pentru cei care folosesc aplicațiile AI de "înviere" a celor decedați
EXCLUSIV Cum te afectează viața cu un psihopat. Radu Leca: Te îmbolnăvește! Ăsta e adevărul!
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
Mindfulness și practica de a trăi în prezent: un instrument eficient împotriva anxietății și depresiei
Cum știi dacă ai tulburări de somn: 6 semne banale. Ce este jet lag social? Beatrice Mahler: Organismul NU poate recupera ore de somn!
14 factori de risc pentru demență. Cum îi poți controla
Cum influențează singurătatea starea ta de bine. Când și cum să te bucuri de momente de solitudine
De ce unii oameni își amintesc visele, iar alții nu? Ce se întâmplă, de fapt, în creier
Vorbesc femeile mai mult decât bărbații sau nu. Adevărul este în sfârșit dezvăluit
EXCLUSIV Relația abuzivă, impact asupra somnului. Radu Leca: Psihopatul până și somnul ți-l controlează. Nu te vei mai trezi odihnit
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
Fibromialgia, boala care îți schimbă viața peste noapte. De ce este considerată cea mai chinuitoare boală
Blue Monday: mit mediatic sau realitate medicală
Mama, legătura care nu dispare niciodată
Divorțul nu înseamnă sfârșitul relațiilor. Cum să transformi despărțirea într-un nou început
Asta îți salvează memoria: un singur obicei simplu pe zi
Ce spun tatuajele despre tine. De ce vârstnicii consideră tatuajele inadecvate
Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci
Singurătatea bătrânilor, sunetul care îți rupe inima
Cum să recunoști tulburarea de personalitate histrionică: simptome, cauze și tratament
5 metode simple să reduci cortizolul: așa scapi de stres în 2025
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
