Deși banii pot aduce un sentiment de siguranță, adevărata fericire depinde de factori precum relațiile, scopul și creșterea personală, pe care banii nu îi pot...
Banii nu pot cumpăra fericirea, dar pot aduce un sentiment de satisfacție care se poate simți ca fericirea, oferind siguranță și reducând anxietatea și teama financiară constantă, potrivit lui Sarah Whitmire, consilier profesional licențiat și fondator al Whitmire Counseling and Supervision.
În timp ce banii singuri nu sunt o garanție a fericirii, alți factori precum relațiile, scopul și creșterea personală au un impact mai puternic. Cu toate acestea, banii au un anumit efect asupra fericirii și este important să înțelegeți legătura dintre bani și fericire. În timp ce câțiva lei în plus în portofel s-ar putea să nu se traducă printr-o inimă fericită, cheia fericirii este ceva ce banii nu pot cumpăra.
Ideea că banii pot cumpăra fericirea își are rădăcinile în diverși factori, inclusiv în sărăcie, care este asociată cu un stres crescut și un risc mai mare de probleme de sănătate mintală. Viața în condiții de stres cronic poate face mai dificilă fericirea, deoarece este posibil ca indivizii să nu dispună de același timp și energie pentru a investi în bunăstarea lor ca cei cu o situație financiară bună.
Totuși, acest lucru nu înseamnă că persoanele cu mijloace financiare reduse nu sunt fericite sau nu pot fi fericite, dar poate fi mai dificil să te simți fericit în comparație cu o persoană înstărită.
Ideea că banii pot cumpăra fericirea este adânc înrădăcinată în multe societăți, deoarece acestea echivalează adesea succesul financiar cu o viață bună. Deși banii le permit oamenilor să își satisfacă necesități precum asistența medicală și educația, aceștia nu garantează o fericire mai mare.
Cultura modernă a consumului a jucat un rol în crearea acestei idei, deoarece promovează ideea că achiziționarea de bunuri și servicii ne poate face mai fericiți, potrivit VeryWellMind.
Dr. Wijesekera observă că aceste convingeri sunt alimentate de propriile noastre tendințe, deoarece am putea crede că am fi și mai fericiți dacă am avea un pic mai mult, fie că este vorba de o mașină nouă, o slujbă mai bună sau o casă mai mare.
Cercetările indică o legătură între securitatea financiară și creșterea fericirii și bunăstării. Un venit mai mare poate atenua durerea emoțională provocată de evenimente de viață dificile, precum divorțul și sănătatea precară, și este legat în special de fericire în societățile cu instabilitate financiară mai frecventă.
Un studiu din 2023 susține această legătură, constatând că fericirea nu se plafonează odată ce venitul este atins, ci continuă să crească într-un ritm mai lent.
Cu toate acestea, banii nu sunt singurul factor care contribuie la fericire, deoarece joacă un rol semnificativ în crearea securității, accesul la resurse și oportunitățile de creștere, toate acestea având un impact asupra bunăstării generale.
Foto: Freepik
Câștigarea unui salariu mai mare poate părea cheia unei vieți împlinite, dar este important să nu vă bazați exclusiv pe acesta. Studiile arată că fericirea câștigată în urma unui venit suplimentar poate scădea dacă acesta vă afectează calitatea vieții dincolo de un anumit prag de venit
În timp ce o creștere salarială poate fi semnificativă pentru cei care se luptă cu nevoile de bază, aceasta este mai puțin vizibilă pentru cei care se simt deja confortabil sau o duc bine.
Urmărirea recompenselor financiare poate fi dăunătoare, mai ales dacă compromite relațiile sănătoase și legăturile sociale. Sănătatea emoțională și bunăstarea depind de relații puternice și de interacțiunile sociale, iar recompensele financiare pot fi dăunătoare dacă le eclipsează.
În plus, banii nu pot cumpăra un sentiment de scop și semnificație, deoarece pot duce la epuizare dacă un loc de muncă este epuizant din punct de vedere emoțional. Nici o sumă de bani nu vă poate face creierul sau corpul să se simtă mai puțin obosit.
Vezi și: Cauzele și complicațiile pancreatitei acute. Noi perspective în tratamentul pancreatitei acute
Stabilitatea financiară este legată de o mai bună calitate a vieții, deoarece reduce anxietatea și îmbunătățește accesul la asistență medicală, activități de petrecere a timpului liber și dezvoltare personală.
Stresul financiar îi poate lăsa pe indivizi într-o stare constantă de luptă sau de fugă, dar faptul că au mai mulți bani și resurse le permite să se concentreze asupra hobby-urilor, prietenilor și fericirii. Această lipsă de stres financiar le permite persoanelor să se gândească la sănătatea lor mintală, permițându-le să se concentreze asupra preocupărilor lor și asupra modului în care pot prospera.
Siguranța financiară este cea care contribuie cel mai mult la fericire, deoarece le permite persoanelor să se concentreze asupra preocupărilor lor și asupra modului în care pot prospera. Deși banii nu sunt o sursă directă de fericire, siguranța pe care o oferă creează un mediu mai stabil pentru ca sănătatea mintală să prospere.
În esență, faptul că nu trebuie să te stresezi din cauza banilor contribuie cel mai mult la fericire.
Cercetările au arătat în mod constant că relațiile puternice, de sprijin, sunt esențiale pentru sănătatea mintală și satisfacția vieții. Concentrați-vă pe cultivarea unor relații mai puternice cu familia, prietenii și comunitatea pentru a obține un sprijin emoțional mai mare și un sentiment de apartenență.
Participați la evenimente comunitare gratuite, alăturați-vă grupurilor de sprijin sau faceți voluntariat pentru a construi o rețea socială de sprijin.
Găsirea unui sens și a unui scop în viață poate juca, de asemenea, un rol esențial în fericire și satisfacția vieții. Unele cercetări sugerează că sentimentul de a avea un scop în propria muncă ar putea fi legat de succesul financiar. Explorați hobby-uri necostisitoare sau gratuite, cum ar fi desenul, citirea cărților din bibliotecă și gătitul de rețete noi pentru a găsi un scop.
Practicați recunoștința, care poate fi un antidot puternic împotriva sentimentelor de tristețe și negativitate. Reflectarea regulată asupra lucrurilor pe care le iubiți și le apreciați vă poate ajuta să vă distrageți atenția de la ceea ce ar putea lipsi.
Obiceiurile practice, cum ar fi menținerea unui jurnal al recunoștinței, afirmațiile verbale, mulțumirea sau reflectarea asupra binecuvântărilor zilnice, pot reduce stresul și pot spori starea de bine.
Mindfulness și alte practici de autoîngrijire sunt instrumente puternice pentru promovarea unei mai bune stări emoționale. Mindfulness se concentrează pe a fi pe deplin prezent și implicat în momentul prezent, fără a se preocupa de trecut sau de viitor.
Studiile au constatat că mindfulness este asociată cu niveluri mai ridicate de fericire și cu scăderea anxietății și depresiei. Alte activități de autoîngrijire, cum ar fi meditația, exercițiile fizice și somnul adecvat sunt, de asemenea, modalități gratuite sau cu costuri reduse de a spori fericirea.
Petrecerea timpului în natură poate ajuta la atenuarea unora dintre efectele fiziologice ale stresului. Vizitați parcuri locale, trasee de drumeție, plaje sau grădini, care sunt adesea gratuite. Voluntariatul și ajutorarea celorlalți pot fi incredibil de satisfăcătoare, consolidând sentimentul de comunitate și scop.
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
Ședințele de terapie online funcționează cu adevărat? Studiul care dă peste cap tot ce credeam despre psihoterapia online.
