Încălzirea casei în timpul iernii este crucială pentru a trăi confortabil. Dar câte grade ar trebui să avem în locuință.
Încălzirea casei este absolut necesară în timpul sezonului rece, dar, totuși, câte grade trebuie să ai în casă iarna?
Întreaga Europă se uită cu îngrijorare la lunile de iarnă, iar autoritățile ne recomandă să menținem termperatura din casă la un nivel mai scăzut pentru a face economie de resurse. Doar că specialiștii din domeniul medical vin cu sfaturi în ceea ce privește temperatura optimă pe care ar trebui să o avem în casă. Află care este cea mai bună temperatură pentru a seta termostatul în timpul nopții și al zilei.
Trebuie să setați termostatul, dar cum decideți ce număr este corect? Unele familii au argumente masive asupra temperaturii care este cea mai confortabilă. A decide ce temperatură va fi sănătoasă pentru întreaga familie se poate simți ca o sarcină dificilă, dar există câteva reguli cheie pe care ar trebui să le acordați atenție.
Cea mai confortabilă temperatură a camerei va varia în funcție de preferințele personale, de sezon și de zonele din casă în care locuiți.
Majoritatea oamenilor pot fi de acord că un interval sănătos va merge de la 20 – 24 de grade Celsius.
În funcție de o serie de alți factori, puteți prefera o temperatură în locul alteia.
Dacă încă nu sunteți sigur la ce temperatură să vă setați casa, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) are câteva lucruri de spus. Ei au propriile criterii pentru ceea ce constituie o temperatură sănătoasă a camerei. Potrivit OMS, aceasta va varia în funcție de persoanele care locuiesc sau lucrează în clădire.
Un adult îmbrăcat corespunzător, care este considerat normal și sănătos, ar trebui să se simtă confortabil într-o cameră unde temperature este de aproximativ 18 grade Celsius. Dacă sunteți predispus la probleme respiratorii sau alergii, nu trebuie să setați niciodată termostatul sub 16 grade C.
De asemenea, OMS continuă să spună că persoanele cu handicap, persoanele în vârstă sau foarte tinere ar trebui să trăiască cu temperaturi nu mai mici de 20 de grade C.
Vezi și: Un ingredient din bucătărie, genial pentru pielea uscată și pielea moartă
Pentru majoritatea oamenilor, imaginind temperatura optimă interioară în timpul iernii este un act de echilibrare între confort și menținerea facturilor de încălzire cât mai scăzute posibil.
Toată lumea are propria preferință pentru ceea ce este o temperatură rezonabilă pentru o casă în timpul iernii, dar consensul din majoritatea surselor este de 20°C, arată Reader"s Digest.
Asta înseamnă că ar trebui să setați termostatul la 20° în toamnă și să-l lăsați acolo până în primăvară? Există puncte de vedere diferite cu privire la acest lucru. Pentru unii oameni, dormitul la 20°C este neplăcut din cauză că este prea cald. În schimb, pentru alte persoane dormitul la temperatura de 20 de grade C este prea mică.
Vezi și: Secretul chinezoaicelor pentru un păr lung a fost dezvăluit. Ce trebuie să faci o dată pe săptămână
Deoarece reglarea constantă a termostatului utilizează mai multă energie decât alegerea unei temperaturi și menținerea acesteia, cea mai bună temperatură este oriunde vă simțiți cel mai confortabil. Acest lucru ar însemna 20° C, sau ar putea fi un pic mai cald sau mai rece.
O locuință bine izolată ține căldura mai mult timp și o pierde mai lent, făcând perioada de reîncălzire mult mai rapidă. În schimb, o casă slab izolată, cu uși și ferestre vechi ar putea pierde din energia termică.
Dacă în casă se află un bebeluș, potrivit lullabytrust.org.uk, este vital ca în camera unui nou-născut să nu fie nici prea cald, nici prea rece. Acest lucru se datorează faptului că riscul de SIDS (sindromul de moarte subită a sugarului) este mai mare pentru copiii care se simt prea fierbinți. Ei recomandă încălzirea camerei unui nou-născut la 16 până la 20 de grade.
Vezi și: Greața, cauze, simptome, tratament. 13 moduri să scapi de greață fără medicamente
Pentru persoanele vulnerabile, cum ar fi persoanele în vârstă, o schimbare a temperaturii camerei poate prezenta mai multe riscuri pentru sănătate. De exemplu:
O temperatură mai mică de nouă grade are potențialul de a duce la hipotermie. O temperatură de nouă până la douăsprezece grade sau peste 24 de grade crește riscul de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord
Ghidul Age UK sugerează vârstnicilor să-și încălzească principalele zone de locuit la 21 de grade, în timp ce încălzirea restului casei lor la cel puțin 18 grade.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
