"Cum adică să-ți fie jenă să faci un consult ginecologic? Așa ceva nu trebuie să existe!" Vrei să știi câteva trucuri să scapi de jena la ginecolog?
Este normal să simțiți o anumită jenă, rușine sau anxietate în legătură cu vizita la ginecolog, însă este important să știți că aceasta este o parte importantă a îngrijirii sănătății femeilor.
În general, este recomandat ca fetele să înceapă să meargă la ginecolog în jurul vârstei de 13 - 15 ani sau înainte de debutul vieții sexuale, chiar dacă nu există o problemă medicală aparentă.
Mersul la ginecolog încă de la o vârstă fragedă poate oferi educație despre anatomia și funcționarea corpului tău și despre igiena și îngrijirea personală.
De asemenea, este vârsta ideală la care să aflați despre o sarcină nedorită și a infecțiilor cu transmitere sexuală.
Ginecologul este un profesionist medical specializat în sănătatea reproducerii femeilor și este acolo pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea și să vă răspunsă oricăror întrebări sau preocupări pe care le aveți în legătură cu corpul vostru.
Dacă simțiți rușine sau anxietate în legătură cu vizita la ginecolog, este important să încercați să discutați despre aceste sentimente. În general, medicii ginecologi sunt foarte conștienți de anxietatea pe care o simt pacientele când ajung în cabinet, tocmai de aceea sunt pregătiți să ofere suport și să vă ajute să vă simțiți confortabil în timpul consultației.
"Cum adică să-ți fie jenă să faci un consult ginecologic?
Așa ceva nu trebuie să existe!
Să uităm despre jena la consultul ginecologic!
În primul rând, cu asta ne ocupăm și am văzut... mii sau zeci de mii sau sute de mii, fiecare după vârstă", a spus medicul Shadia Ateia, într-un video pe TikTok.
În primul rând, încearcă să vezi experiența asta ca pe ceva normal și necesar pentru sănătatea ta.
1. Informează-te înainte
Înțelegerea a ceea e se întâmpă în timpul unei vizite la ginecolog și de ce este importantă aceasta poate reduce anxietatea.
2. Vorbește cu medicul despre anxietatea prin care treci față de consultul ginecologic și despre preocupările tale.
3. Alege un medic cu care să te simți confortabil
4. Respirați și relaxați-vă
5. Gândește pozitiv, pentru că vizita la ginecolog este ceva firesc, este ceva normal și toate femeile fac asta.
6. Înțelege importanța sănătății tale și gândește-te că vizita la ginecolog este esențială pentru menținerea sănătății tale și la prevenirea problemelor de sănătate mai grave în viitor.
Drogurile se găsesc pe piața din România la prețuri pentru toate buzunarele. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
Gestionarea eficientă a stresului și anxietății zilnice este esențială pentru menținerea sănătății mentale și fizice.
Când partenerul tău este într-o dispoziție proastă poate fi o dezamăgire majoră, dar este important să nu o iei personal.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?
Exercițiul simplu care te ajută să scapi de burtă. Ce este ”mummy tummy”?
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
Diferențele dintre atacul de panică și infarct. Cum le recunoaștem și cum acționăm corect.
Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
Psihologul Ramona A. Dumitru ne-a vorbit despre trucurile promovate că ajută la eliminarea atacului de panică.
