Dacă v-ați hotărât să vă faceți schimbați stilul de viață, anul acesta, și vreți să mergeți la sală ca să faceți exerciții, trebuie să știți ce măsuri să luați pentru a preveni infecțiile...
„Deși infecțiile pielii nu sunt un motiv pentru a anula calitatea de membru de sala de sport, este important să urmați câțiva pași simpli pentru a evita germenii în timp ce vă antrenați", a spus dr. Brian Burke Adams, profesor și șef de catedră de dermatologie la Universitatea din Cincinnati.
„Bacteriile, virușii și ciupercile care provoacă infecțiile pielii, se dezvoltă în locuri calde și umede, cum ar fi echipamentele de exerciții pe care transpirați și dulapurile vestiarelor. Dacă nu sunteți atenți, v-ați putea alege cu o infecție cum ar fi tinea pedis (piciorul atletului), verucile plantare (negi) sau impetigo", a spus el într-un material de presă dat publicității de Academia Americană de Dermatologie.
- În sala de gimnastică, îmbrăcați haine potrivite, care absorb umiditatea, care vă vor ajuta să vă păstrați pielea uscată și să împiedicați creșterea microbilor. Spălați-vă hainele de gimnastică după un antrenament.
- Purtați întotdeauna încălțări, în special în jurul piscinelor și în vestiare și dușuri. Păstrați papucii de duș, flip-flops sau sandale în sacul de la sală.
- Dacă aveți tăieturi, păstrați-le curate și acoperite. Nu utilizați saune, săli de aburi sau cada fierbinte până când rana nu este vindecată, a spus Adams.
- Spălați-vă sau dezinfectați-vă imediat mâinile după ce ați făcut exerciții și faceți duș cât mai curând posibil. După duș, puneți pe haine curate, inclusiv șosete și lenjerie curată. Nu împărțiți niciodată prosoape, aparate de ras sau alte obiecte personale.
- Folosiți șervețele sau spray-uri dezinfectante pentru a curăța echipamentele de gimnastică înainte și după ce le utilizați. Este, de asemenea, o idee bună să plasați o barieră, cum ar fi un prosop, între piele și suprafețe pe care le atinge toată lumea, cum ar fi băncile de antrenament și șeile de la biciclete. Utilizați echipamentul propriu, cum ar fi covorașe de yoga, atunci când este posibil.
„Fără tratament, infecțiile cutanate se pot înrăutăți", a spus Adams. „Fiți atent la pielea dvs. și dacă observați semne ale unei infecții, cum ar fi creșterea durerii sau umflături, puroi sau roșeață persistentă, mergeți la un dermatolog pentru consult și tratament".
Te-ai întrebat vreodată cât de des ar trebui să îți speli prosopul cu care te ștergi pe față? Ei bine, dermatologii vin cu un răspuns.
Acest tratament pentru piele are efecte majore.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Acest tratament are efect major în cazul persoanelor care se confruntă cu o afecțiune cronică.
Cearcănele sunt puse, de obicei, pe seama oboselii, dar există și alte cauze care pot duce la apariția acestor cercuri negre sub ochi.
Păturile electrice și radiatoarele pot duce la cancer. Medicii au lansat un avertisment legat de efectele pe care le au aceste accesorii.
Pistruii sunt trăsături genetice sau daune solare? Ce sunt pistruii, de fapt, de ce apar și cât de periculoși sunt.
Părul brunet ascunde câteva secrete surprinzătoare, de la legătura cu sănătatea pielii până la predispoziția către anumite dependențe.
Unghiile pot oferi indicii esențiale despre sănătate. Dacă observi aceste modificri neobișnuite, nu le ignora!
Această afecțiune extrem de banală poate reprezenta un risc crescut pentru cancer.
Pielea uscată, cunoscută și ca xeroză, necesită îngrijire atentă și adaptată pentru a menține sănătatea și confortul cutanat.
ASTA se întâmplă cu pielea când te bronzezi. De ce se duce pielea chiar dacă nu ai arsură solară și ai folosit SPF.
Schimbările inexplicabile ale unghiilor ar putea semnala probleme grave de sănătate, inclusiv riscuri semnificative legate de cancer.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre deodorant și antiperspirant? Ei bine, specialiștii vin cu explicații.
