De ce să dormi cu șosete în picioare. Răspunsul unui medic te va pune pe gânduri / VIDEO

Un medic american a devenit viral, după ce a dezvăluit că obiceiul de a dormi cu șosete în picioare are beneficii importante și te poate ajuta să dormi mai bine.

Jess Andrade, un medic din Statele Unite, a postat un video pe TikTok în care vorbește despre avantajele obiceiului de a dormi cu șosete în picioare. 

"Atunci când porți șosete pe timpul nopții picioarele tale vor fi mai calde, ceea ce face circulația sanguină să fie accentuată pentru a reduce temperatura corpului.", a spus medicul.

"Când corpul se răcorește, transmite creierului că e timpul pentru somn. Prin urmare, oamenii care poartă șosete în pat au tendința de a adormi mai repede.", a adăugat medicul. 

Un studiu realizat în anul 2018, publicat în Jurnalul de Antropologie Fiziologică, a descoperit faptul că "încălzirea picioarelor folosind șosete în timpul somnului într-un mediu răcoros a avut efecte pozitive asupra calității somnului prin scurtarea timpului în care se instalează somnul, prelungirea duratei de somn și scăderea perioadelor de trezire în timpul nopții".

@doctorjesss

I wear socks to bed so don’t come at me im not weird

♬ presleywalker - PresleyWalker