Deficiența de cupru, semnale de alarmă. Legătura dintre încărunțire și oboseală

Albirea părului poate fi un semnal al unei probleme de sănătate mai grave decât ai crede. Dacă te trezești dintr-o dată cu fire de păr cărunte există niște probleme de...
Albirea părului poate fi un proces inevitabil, dar pentru unii oameni se întâmplă mai devreme decât s-ar aștepta. Înainte să te grăbești să folosești vopsea de păr, ar putea fi util să îi adresezi medicului tău o întrebare importantă despre o posibilă problemă ascunsă.
Cuprul, legătura dintre încărunțire și oboseală
Dr. Ahmed, medic care împărtășește sfaturi de sănătate pe TikTok sub numele @dra_says, a observat fire de păr albe apărând devreme în părul și barba sa. Acest lucru l-a determinat să investigheze posibile cauze de sănătate ale schimbării. A descoperit că nivelurile scăzute de cupru ar putea contribui la albirea prematură a părului, dar și la oboseală, sănătate precară a pielii și un metabolism lent. Dr. Ahmed spune că a observat o creștere a cazurilor de deficit de cupru, deși acesta rămâne rar, potrivit Mirror.
Deficiența de cupru și sănătatea părului
Conform Dr. Ahmed, cuprul joacă un rol cheie în menținerea culorii naturale a părului. Când nivelurile de cupru sunt scăzute, acest lucru poate apărea sub formă de fire albe timpurii sau de pierdere a strălucirii generale a părului. În afară de efectul asupra părului, un deficit de cupru poate duce la oboseală, deoarece cuprul ajută la producerea de energie și la menținerea funcției metabolice.
Părul cărunt, semn al deficitului de cupru - FOTO: Freepik
Supradozajul de cupru, nesănătos
Deși poate fi tentant să achiziționezi un supliment de cupru dacă suspectezi o deficiență, Dr. Ahmed avertizează împotriva acestei practici. Supradoza de cupru este dăunătoare și poate cauza probleme grave de sănătate. Este important să consulți un medic pentru a-ți verifica nivelurile înainte.
NHS recomandă ca adulții cu vârste între 19 și 64 de ani să consume aproximativ 1,2 mg de cupru pe zi, cantitate care poate fi obținută de obicei prin alimentație. Alimente precum nucile, fructele de mare și carnea de organe sunt surse excelente de cupru.
O soluție simplă: cacao naturală
Pentru cei care au nevoie de un plus de cupru, Dr. Ahmed a descoperit că pudra de cacao naturală a ajutat la îmbunătățirea aspectului firelor sale albe. O lingură din această pudră pe zi poate oferi o sursă naturală de cupru, alături de proteine și fibre. Dr. Ahmed sugerează să amesteci o linguriță de pudră de cacao în iaurt sau să pregătești o "ciocolată caldă" simplă, adăugând o linguriță de cacao în apă fierbinte.
Dacă observi fire albe timpurii împreună cu oboseală, ar putea fi util să discuți cu medicul despre nivelurile de cupru. Acesta te poate ajuta să confirmi dacă o deficiență ar putea fi cauza și să îți ofere sfaturi despre modalități sigure de a remedia situația. Reține că schimbările simple în dietă sau suplimentele pot face uneori o diferență semnificativă – însă este important să ceri sfatul unui profesionist înainte de a face orice ajustări.
Deficitul de cupru, semnale de alarmă
Deficiențele de cupru pot duce la o serie de complicații, printre cele mai frecvente numărându-se anemia, pancitopenia și ataxia.
Anemia se manifestă prin scăderea numărului de celule roșii din sânge, ceea ce reduce capacitatea organismului de a transporta oxigen către organe și țesuturi.
Pancitopenia, pe de altă parte, implică scăderea tuturor celor trei componente principale ale sângelui: celule roșii, celule albe și trombocite, afectând atât sistemul imunitar, cât și starea generală de sănătate.
Ataxia este o tulburare motorie caracterizată prin pierderea controlului asupra mișcărilor corpului, un efect al deficienței de cupru asupra sistemului nervos central.
Alte complicații mai puțin întâlnite includ probleme de dezvoltare a oaselor, pierderea pigmentului în păr și piele, și o creștere anormală, potrivit Healthline.
-
Somnul de frumusețe nu e un mit! Explicația uimitoare a unui neurolog13.09.2025, 17:50
-
-
-
-
Postul intermitent poate încetini creșterea părului. Un compromis al alimentației limitate
Ți se îngrășă părul rapid? Iată unde greșești cu rutina de spălare
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Așa cureți rapid petele de sare de pe încălțăminte. Trucul pe care trebuie să-l știi
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Sărbătorile, impact asupra pielii. Zahărul, consumul de alcool și programul de somn neregulat favorizează apariția ridurilor
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Obiectul din bucătărie care te scapă de celulită: Credeți-mă, rezultatele sunt foarte bune! Stimulează circulația
Alimentele care îți protejează dinții. Întăresc smalțul
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul când ești la menstruație. Impactul hormonal asupra culorii părului
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Alimentul banal care șterge ridurile. E elixirul anti-ageing și reface structurile pielii
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul". Adevărul despre acest deodorant nou apărut
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Cum funcționează, de fapt, spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
3 semne că ai fața îmbătrânită. Trucul simplu care șterge ridurile adânci. Greșeala pe care o faci zilnic
De ce să NU îți mai prinzi părul în coadă. Boala greu de tratat pe care o provoacă acest obicei
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Ce nu ți-a spus nimeni despre genele false. Adevărul periculos din spatele frumuseții
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
De ce ți se rup unghiile. 2 boli ascunse sub acest simptom. Vitamina care îți lipsește
7 obiceiuri zilnice care îți pot afecta sănătatea părului și cum să le corectezi
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Riscurile ascunse ale produselor de îndepărtare a lacului de unghii. Ce trebuie să știi
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.